立秋丨防燥护肺，养生肺为先

点击蓝字关注我们

在中医里肺被称作“华盖”，指其位置最高，覆盖在五脏六腑之上，就像雨伞一样为其他脏腑遮风挡雨。

肺又为“娇脏”，是人体最“娇嫩”的器官，最容易受内外因素伤害。

立秋之后，气候逐渐干燥，我们应当防秋燥伤肺。

养肺除了直接补肺外，还有隔一隔二养法，即补土生金法和补肾益肺法。

直接补肺可以选择最简单的冰糖炖梨，梨本清热润肺，与冰糖同用可增强其润沛止咳的效果，秋梨膏就是从这里来的。

补土生金，即补脾（土）益肺（金）。主治小孩咳嗽，可以多吃补脾益气的蒸山药。

补肾益肺，主要是针对咳嗽带喘，俗称的老慢支，宜服用核桃、芝麻类食品。

核 桃

黑芝麻

部分图片来自摄图网

END

往期热门内容

扫码关注我们

我知道你在看哟