三伏末伏要排肾寒(附抗衰妙招)
三伏末伏要排肾寒,这个是关键。伏天排寒就是借节气之便调理身体,中医有点像农业,春耕秋收要顺天而为的。
空调间里顺着脚上凉气的童鞋一定要抓住末伏这个机会!
取平开肚脐双侧一厘米左右处,按压此处到底,停留30秒,放开。重复这个按压动作10次以上,敏感的人可以感到双脚心变暖,我个人感觉是如同洗热水澡热水顺股间到脚心的感觉,这样的感觉为有效。
大体的位置在肓俞穴附近,做出热感即可,不必过于纠结穴位定位。
这穴位在末伏按可以排肾寒,平时按则可通肾经。现代人伤肾比较厉害,所以这个方法很有保健价值,现代人心火旺肾水寒的上热下寒体质为通病,平时多按压对睡眠,手脚冰凉体质,精力衰退都有好处。
此外,闭经、更年期提前、例假减少的中年女性都是衰老迹象,即中医所说的肾虚。肾虚了容易衰老,所以要重视保养。介绍一个办法给大家,对条例上述症状有效果,每天按压手上这几个点(如下图),对调理肾虚宫衰有很好的效果。配合末伏排肾寒效果更好。
我把治愈的佐证整理了一下发出来给大家看看。
网友:这个是不是也有催经效果,这个月月经推迟,以前都是第一天先褐色,然后第二天才正常,今天按完了,一小时不到就来了,而且是正常色。非常感谢张医生分享的妙招。
针灸匠张宝旬:驱寒散瘀的。
网友:嗯,主要是暖宫吧,按了几天来月经了,我生完娃一年了第一次来,就说暖宫效果猛不猛吧
网友:几十年的睡眠质量不好,自从按肓俞穴,睡眠质量明显好转,并且几十年的每到秋冬季节就面部发烧,双脚冰凉的现象也明显好转,现在面部基本不怎么烧了,双脚也明显的感到热乎,真是太谢谢张医生了!
网友:简直神奇到没朋友,这个月月经推辞好久都不来,按大拇指催经喝益母草都没用,本来打算周一就去医院看看的,今早躺床上突然看到老师发的这个,抱着试试看的态度按了一会,我天!过了半小时肚子疼的难受结果一看姨妈来了!牛。
网友:按这穴我脚底感觉有凉风出来……
网友:转需,空调屋里脚心热起来了.
温馨提示:由于个人体质、操作方法等不同,效果可能存在差异。
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部分图片来自摄图网
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