澜·悦读 | 左右手的惯性动作透露你的“理智与情感”

常听到人们说自己是右脑型或左脑型这样的个性标签，是因为人的左右大脑有着自己的分工，左脑被称为是“自身脑”，人要生存就必须对环境有着理性的学习、思维、判断、预测等等，也可以说左脑和我们的生存和成功更为相关，而右脑则被称为是祖先的大脑，它可以产生美感，身体的协调感和喜悦感。

美国有一位心理学家叫做霍华・克莱贝尔，他在几年前曾经做过一个调查，发现现代都市人已经很少投入精力去享受真正的幸福，因为绝大多数人已经习惯利用左脑去理性的看待问题和思考生活，这样的结果会使人感受轻松愉快的能力有所下降，不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑，还容易造成失眠焦虑和抑郁的心理疾病。

日本学者春山茂雄在自己的著作《脑内革命》中提到更多的使用右脑，可以让人体分泌更多的β-内啡肽，这种负责快乐和镇痛的神经生化物质已经被证明是能够使人产生幸福感的脑内黄金，使用右脑的人往往会花更多的时间去冥想、运动、欣赏艺术等等，这些活动在习惯使用左脑的人看来可能没有那么重要，而过度使用左脑，则必然得让人处于一种非放松的状态，从而使人体内产生过多的“去甲肾上腺素”和活性氧，而这两种物质都是会引起身心疾病的有害物质，左手是支配右脑的，右手是支配左脑的，往往我们每个人都习惯于用右手，这样不利于右脑的开发，那么我们该如何开发自己的右脑呢？有以下几个办法是行之有效的：

第一，听音乐。培养自己对音乐的兴趣，让自己涉猎不同种类的音乐，贝多芬曾说音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示，音乐可以滋润我们的心灵，震撼我们的精神，提升我们的幸福感，还可以让我们的右脑受到良好的刺激。

第二，尽量增加对左手的使用频率。大量研究表明，在很多领域，左撇子的往往表现的比一般人更为出色，许多左撇子在音乐和运动方面成绩都更加的突出，在生活当中，如果我们有意识的让自己的左手多做一些事情，就可以更好的训练和使用我们的右脑，并且会改善和加强我们的记忆力。

第三，运用形象的手段来开发右脑的功能。把具体形象的与抽象概括的知识结合起来，更能够充分发挥两个半脑的功能，从而使大脑的功能更为协调的进行学习和工作，平时可以边看电影、电视录像并进行一些思考。

第四，经常欣赏艺术品，并且结合作品发挥自己的想象力。值得注意的是，如果你的目的是增强你右脑的功能，就不要一面拿着相关的材料，一遍对照着来观赏艺术品，因为如果是这样的话，实际上你还是让左脑在不停的工作，其结果既不能专心致志地欣赏，右脑也得不到相应的刺激和开发。

第五，放飞你的想象力。爱因斯坦曾经说过想象力比知识更为重要，许多卓越的发现不仅是长期知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想象力所带来的，因此要尽量的释放你的想象力，不妨看看动画片，甚至和小孩子多对对话，这对于提升我们的想象力都大有好处。

至于那些天生不是左撇子的朋友，也不用担心，通过训练我们还是可以掌握使用右脑的能力，让我们的左右脑更加灵活的搭配，发现更多存在于我们自身的幸福，人生也会变得更加的丰富。

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