“噩梦”到底是个什么鬼？！| 共读
每周六周日，有料有趣，边读边聊，亲子共度
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声音：肉肉、肉肉妈
配乐：《Lulu And Shaco's Quirky Encounter》·League of Legends
《The Supper》·Bruno Coulais
《Elsinore Revisited》·Sean Lennon
作者 | 肉肉妈
肉肉快六岁了，最近作为一枚“行走的十万个为什么”的特质越来越明显：对一切关于自己的和身边的事物都表示出强烈的刨根问底精神。我俩列了个单子，她把所有好奇的内容都讲了一遍。我看了看，默默想：这些都可以……共读哈哈。各位家里的宝贝有想知道的问题，也可以留言哈。
她听说要聊聊“噩梦”，忍不住问我很多遍到底什么时候开聊，说再不聊那些梦都怕忘了，憋了一肚子午夜惊魂要跟我倾诉。然后……我就听到了她小小脑袋里电影大片般的梦，她讲得绘声绘色，我听得忍俊不禁。在那些巫师怪兽魔法奇遇背后，是一个孩子无拘无束的想象力。
我们都曾挣扎在各种稀奇古怪的梦中，甚至深入到梦的第二层和第三层与自己对话。到底为什么会做噩梦？不仅是孩子，也是我自己的心头疑惑。真的扎进这个问题的求解中，发现太深奥。如何让一个不到六岁的孩子明白噩梦从何而来？对我来说真是一个难题。
从绘本入手，可能是最好的切入方式。以《汤姆的噩梦》这本书为基础，结合我参考英国《DK儿童人体百科全书》“睡眠”章节精选的几个知识点，看起来她似乎明白点儿了哈哈。当妈容易么我！娃是“行走的十万个为什么”，我就得力争做“移动的百科全书哇”！
《汤姆的噩梦》这本书有一点我非常欣赏，它将孩子遭遇噩梦的过程以一个完整场景呈现出来，不动声色给了家长示范：当孩子遭遇噩梦时我们应该最大程度地安抚、陪伴，用言语和拥抱帮助孩子度过噩梦后的惊恐，慢慢恢复平静，重新入眠。
音频中能够展开的知识点实在有限，我在这里总结了有关“睡眠”和“噩梦”的相关知识点，各位爹妈可以结合孩子的年龄讲解。
共读tips：
1. 人的生命的三分之一都用于睡眠，没有人知道为什么会在睡觉时做梦。睡觉要经历由“浅睡”到“深睡”的过程，深睡期后又会进入一个“快速眼动期”。这个阶段，眼球在眼睑下不停地左右摆动，那就是人在做梦呢！
2. 浅睡—深睡—快速眼动期，这个周期一晚要经历好几轮。因此人会做好几轮梦哦！深睡期时，人体机能整体降到最低，休息的最好。如果在快速眼动期被叫醒，刚刚做的梦就会被瞬间想起来。往往呢，都是好梦被打断。
3. 睡觉时，大部分脑细胞也都休息了，可是少数细胞还会对白天看到、想到的事情进行加工，如果太疲劳、太兴奋，或睡前刚看了恐怖故事，或者睡姿不舒服，这些片段就有可能被拼接在一起，组成逻辑不合理，脱离现实生活的“噩梦”。
4. 学龄前孩子由于大脑发育不完全，更容易受到外界信息的刺激导致兴奋，所以噩梦不少。大人要少很多，如果成年后还经常做噩梦，估计是健康有点问题哦。
5. 如果控制语言和行动的脑细胞晚上没睡觉，那就可能出现梦话和梦游。
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除了“睡觉”和“噩梦”，还有什么问题不知道该如何向孩子解释呢？
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