小伙因逆行被拦当场崩溃大哭，成年人的压力到底有多大?
你最近情绪崩溃是什么时候？
也许有人会觉得这个问题有些矫情，无病无灾，有吃有喝，有什么可崩溃的，况且管理好自己的情绪是每一个成年人应该做到的。
但是你我心里都明白，总有那么一瞬间，我们会不自觉的处于一钟极度消极的状态，白天假装快乐，晚上感叹人间不值得。
也许是因为一地鸡毛的生活，或者因为焦虑无处不在的工作，因为高强度的学习，或者不顺遂的恋爱……你也不知道怎么了，就觉得周遭的一切都太糟了。
最近，一个杭州小伙晚上痛哭崩溃的视频引起了几万人的泪目围观。
晚上一个20出头的男生因为骑车逆行，被交警拦下，他和电话那头的女友交代“是这样的，我逆向骑车被抓了，现在走不了，你在那儿等我吧。”
挂掉电话后，没想到的是上一秒还很斯文的男生，突然情绪崩溃，摔掉手机，他甚至跪下给警察磕头，咆哮着想马上逃离这里。
接着冲向前方的大桥，做出想要轻生的举动...
在场的几位交警眼急手快冲上去拦下他。男生被拽下后，蹲在桥边忍不住大哭起来，他一边抽泣一边说到：
“我疯了，我压力好大”
“我其实真的不想这样的”“我真的好烦啊”
“每天加班到十一二点”
“我女朋友没有带钥匙 “ ”要我去送钥匙”
“我只想哭一下”
原来，每天都要加班到十一二点+老板不放行+女朋友没带钥匙让去送+女朋友忘带钥匙不是第一次了+老板在催送完钥匙还要回去加班+为什么这么晚了我还这么倒霉被查到逆行......
这也是我们看到的男生为何因为一件小事如此崩溃的原因。
这个视频让很多人泪目。
因为这个男生，是每个被生活压到喘不过气的人的缩影。
成年人的生活里没有容易二字。
也许大家都经历过这种至暗时刻，可能不安，焦虑，紧张，自我怀疑，担忧，糟心的情况大家都遇到过。
谁没有经历过崩溃呢？没有谁是铜墙铁壁，我们都会有绝望会难过，会崩溃，这没什么，可贵的是我们在经历崩溃之后学会与生活和解，然后有笑着直面生活的勇气。
小编想说，谁都有糟心的时候，比起一直憋在心里，也要学会自我释放，比如：
1.调节好心态，不要盯着眼前的“苟且”
难道觉得不开心了就得一直忍着吗？不是的。
谁都有糟心的时候，有情绪了也必须的发泄出来，但是作为一个成熟的成年人，情绪发泄不要为别人带来困扰。
小编推荐大家“环保式情绪发泄”比如删朋友圈啦，深夜烧烤配啤酒，或者适当流泪，晚上的时候你可以哭，早上醒来再做个情绪稳定的大人。
2.培养兴趣爱好，不为生活所困
每个人总得有赖以依存的事情。是一种自我提升，也是一种倾泻。
比如有的人喜欢运动，酣畅淋漓地跑个5公里，可以把心中的郁结消散大半；有的人腾出一段时间，逃离当下生活圈去治愈自己的悲伤。
疏通情绪，调整心态的办法因人而异，但无非就是做自己喜欢的事，看自己想看的风景，遍历山河，觉得人间值得。
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