海螺特刊：大学生“战疫”指南
疫情地图（来源：央视新闻）
行动起来，一起战疫！
1. 对疫情保持高度敏感：不传谣不信谣，但要关注疫情，尤其是身边的疫情动向。不能闭目塞听，不要做鸵鸟，不看不听保持无知虽然能保持好心情，但病毒却并不会因此绕行。
2. 严格遵守“不聚会，少出门”，出门戴口罩，科学使用口罩。操作指南见：
劝别人戴口罩的正确姿势（来源：微博）
如何正确地佩戴口罩（来源：微博）
3. 合理安排饮食，少喝饮料多喝温水，保证睡眠，在家进行室内健身运动。减少感冒，还有牙齿、肠胃等方面出毛病的可能性。如若身体不适不要急于自行前往医院，即使发烧也不要立刻去医院。参见家庭自救指南及网上就诊咨询服务。
居家治疗攻略丨疑似感染新冠病毒，自我隔离四天好转，同济医院周医生怎么做到的
微医互联网总医院
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4. 在家科学消毒。操作指南参见：
家庭预防说明（来源：微博）
5. 不要焦虑，不要恐慌，不要制造谣言，文明上网，不要做喷垃圾的键盘侠，不要散布地域歧视言论。心理健康指南参见：
豆瓣：新型肺炎可能导致的急性心理症状和自助建议
https://m.douban.com/note/749874508/?bid=mu0McDgxfGk
知乎：针对新型肺炎期间市民、患者和家属、前线医护人员的心理状态，目前有哪些提供心理援助的渠道和方法？
https://www.zhihu.com/question/367810820?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&s_r=0
6. 不要抢购n95口罩，把最急需的医疗资源留给医护人员。如果身边有亲人朋友是一线医护人员，请尽可能关心帮助他们的家人。
7. 担任宣传教育亲朋好友的义务宣讲员，普及戴口罩、消毒等方面的防疫、公共卫生知识，劝阻家庭聚餐朋友聚会走亲访友，有与疫情相关的信息可以按此方法报告，操作指南如下：
微信新功能直通国务院疫情督查（←请戳）
8. 利用互联网积极开展自学，宅家不等于消极放纵，不等于通宵吃鸡。做好时间规划，劳逸结合。
B站上那些免费又实用的学习资源
https://m.douban.com/note/673213917/?from=tag
9. 帮忙建立家族、本村或社区微信群，向大家发布可靠信息、科学防疫知识，也可自己动手制作一些积极有益的小视频，比如教授做一道新菜，给小朋友们讲故事，简单易学家庭健身操，如何玩某种桌游等等，帮助大家过好宅家时光。希望每个人都能成为充满正能量的社群小网红。值得关注的信息来源及补充资源有：
腾讯较真查证平台
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央视新闻-疫情速报
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丁香园·丁香医生 疫情实时动态
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写给孩子们的“冠状病毒”绘本，用它解释正在发生的一切
（点击图片跳转）
这是一场战疫，只靠独善其身不可能取得全面胜利。无论我们是什么专业背景身处什么地方，我们应该联动起来。世界互联，宅家、隔离不等于与世隔绝。隔离不隔爱，话虽有些矫情，但如果能以实际行动支撑，这句口号将不再空洞。
五万海螺朋友们，发挥我们的文化主体性与能动性，行动起来，一起战疫！
END
最后，本次推送评论区开放，欢迎朋友们补充建议，也向各地朋友们征集“战疫日记”，请大家用文字、照片、音频、视频记录这段生活，这将是社会史、文化史、医学史的重要档案。投稿可以直接发链接给后台，也可以email到yearbookpku@163.com。
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