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中国凤凰,在日本涅槃重生
The following article is from 中新体坛 Author 徐朋朋 王禹
#调整心态 直面伤病#
中新体育 ✕ 钟天使
中新体育:在里约之后的东京周期里,你迎来职业生涯最艰难的阶段。这个周期里,你出现三次腰伤,两次膝伤,怎样克服伤病,保持竞技水平?
钟天使:我觉得团队对我来说非常重要,我们取得的成绩,团队发挥的作用是功不可没的。因为伤病一直困扰着我,团队的医疗保障、营养保障和康复保障,包括训练计划科学性地制定,都能非常好的帮助到我。
为什么我在这几年一直维持比较好的状态,包括在奥运的赛场上,我和鲍珊菊两个人都能突破自己,达到自己的极限,就是因为我们有很好的团队保障,给我们动力。 中新体育:伤病对于运动员来说是最大的一个天敌,怎么样通过自己的意志品质去克服的?
钟天使:当伤病困扰我之后,我并没有因为伤病让自己沉(沦)下去。在最困难的时期或者内心出现浮躁时,我始终让自己静下心来去调整,重新找回以前的状态,不让自己因为这些东西影响情绪,始终处于积极向上的状态。
所以我觉得心态很重要,每场比赛抱着享受的心态去面对,这样当面对困难和挫折的时候,就不会觉得很艰难、很难熬。通过(树立)克服困难、冲击梦想(的心态),最终达到自己想要的结果,这样一个心态,会让我(顺利)度过最艰难的时刻。
中新体育:说到自己取得的成绩时,你一直感谢团队和家人,在这个过程中您有什么记忆深刻的事情?
钟天使:比如,我们大强度的训练课是非常煎熬的,每一次训练完结束之后都(累到)下不来车,需要旁边的人扶着才能下车,下车后也没办法走路,躺在地上坐也不是,躺也不是,浑身都难受,心肺呼吸也特别难受,整个人的肌肉都非常疼。
这个时候我就会在脑海中不断提醒自己深呼吸,让自己很快的从(难受的)状态中缓解、调整出来。我也会不断鼓励自己:“你可以的,你一定要坚持下去,一定要坚持完成今天的训练,你不能放弃。”
这个时候很多运动员都会碰到脑海中有两个小人在打架,(一个说)“要不缓一缓,太累了顶不住了。”另外一个小人说:“你再坚持一下,你能坚持过去”。我相信很多运动员都会坚持,我在这个时候就靠自己的意志品质去坚持。
#凤凰涅槃 浴火重生#
中新体育 ✕ 钟天使
钟天使:一是团队的功劳,二是我自己坚持不懈的努力,还有家人朋友在背后默默地支持。他们知道我很辛苦,也(为我)付出了很多。他们觉得没办法做很实际的东西(支持我),但我能感受到每一次电话、每一次视频,他们心里都一直牵挂着我。
很多时候他们有担心、有顾虑,但都不会直观地跟我说,只是迂回地问我一些情况,伤病怎么样,训练怎么样,我知道他们非常担心,但是他们不敢跟我深入的探讨。我心里是非常清楚的,所以他们背后的支持,也是在我最艰难的时候让我坚持下去的动力。
我觉得不止自己在前方这么辛苦努力,后面还有家人不断支持,推动着我往前走。所以成功并不只是去靠自己的努力,或者大家看到的那么表面,背后富含着很多不为人知的帮助和辅助的力量。
#“钟”爱骑行,难说再见#
中新体育 ✕ 钟天使
#泪洒赛场 爱国使然#
中新体育 ✕ 鲍珊菊
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