「社恐」的4种典型表现，你中了几个？

我发现一个很有意思的现象，就是现在腼腆的越来越多，不是很健谈，不会自来熟，而且越年轻，越是明显。

比如说，一群人进入电梯，父母这辈人往往会很自然地寒暄起来，也不管认识还是不认识，总能聊几句，但我们这代人更多的是沉默。

再比如说，更为年轻的00后、10后，见到亲戚或爸妈的朋友、同事时，很多表现得都很羞涩。

我不知道造成这种现象的原因是什么，还没有深入研究过。有人说，这其实就是社交恐惧症。

因我自己就是这样的人，所以特地去查阅了有关「社恐」的一些资料，越看越觉得自己有社交恐惧症。

为此，今天这篇文章，我就简单盘点社恐人比较典型的几种表现，至于更深层次的探讨，以后有机会再聊。

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1

非常抗拒当众说话

上大学那会，有一次竞选学生会干部，虽然我压根无心竞选，但结果还是被架上去了。

看着下面乌泱泱的人头，我脑子里瞬间一片空白，彻底懵了。虽努力使自己镇静下来，但表现得还是很狼狈。磕磕巴巴、语无伦次地说了几句，就灰溜溜地下来了。

这件事，我至今记忆犹新。

工作以后，当众表达的机会有不少。虽得到了一些锻炼，但说实话，直到今天，我还是做不好自我介绍，也依然很抗拒在众人面前表达。

社恐人的第一种常见表现，就是非常抗拒当众说话，害怕在人多的场合下表达。

而且通常情况下，即使准备再充分，往往也会表现得比较尬。

中新社记者 张畅 摄

2

害怕与不熟的人打招呼

如果在路上看到认识但不是很熟悉的人迎面走过来，我会本能地想绕开他，甚至不惜多走一点路。

刻意避开的原因，是因为不知道如何打招呼，话到嘴边却说不出口。而不主动打招呼往往又显得冷漠，没有礼貌，为此就索性选择避着不见。

类似于这样场景还有很多，比如有人来家里串门、做客，就本能地想窝在房间里不出来，即使要上卫生间，也宁愿憋着。

社恐人的第二种常见表现，就是害怕一切需要打招呼的场合，抗拒与不是很熟悉的人打招呼。

很多时候，正是因为这种怕与人见面的行为，导致被贴上不尊重人的标签。

在此澄清一下，虽然我们表现得比较冷淡，但真的没一丁点儿不尊重人的意思，内心其实是非常友善、热情的，只是不会表达出来。

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3

能线上绝不线下，能动手绝不动口

俗话说，君子动口不动手。

社恐人是完全相反的，虽然也是可爱的谦谦君子，但却是能动手就坚决不会动口。

比如说，如果有事需要与不是特别熟悉的人沟通，我习惯性是给对方发信息，而不是发语音，更不会语音通话。

社恐人的第三种常见表现，就是金口难开、玉面难觅。能动手，绝不动嘴，能线上搞定，绝不线下见面。

与人交谈对社恐人来说有多大压力呢？

很多时候，即使是电话沟通，也足以让社恐人无所适从。哪怕是咨询移动客服，他们可能都会在心里酝酿许久，反复组织语言。

和人打交道，好难哦！

中新社记者 廖攀 摄

4

喜欢独处，讨厌与不熟的人聚会

实际上，社恐人也不完全排斥与人打交道。

他们在真正的好友、熟人面前通常是很健谈的，甚至会很活跃，完全不像一个有社交恐惧的人。但一旦和不熟的人、陌生的人交流时，就会感到很不适。

为此，社恐人的第四种常见表现，就是他们喜欢一个人的独处，讨厌参加有不熟悉的人在场的聚会。

通常情况下，他们会想尽办法拒绝这样的聚会，宁愿在家里喝粥，也不要出去和不熟的人大吃大喝。

如果实在拒绝不了，他们在聚会上往往就会选择做一个隐形人，一直抱着手机缓解尴尬，尽可能降低自己的存在感。

这也是很多社恐人是“宅男”、“宅女”的原因。对于他们来说，一个人独处的时光更舒适。

虽然很多人都说社恐是需要改善的，但也不要太过于勉强自己。

其实，每一种生活方式都值得被尊重，选择一种舒服的方式活着，也没什么问题。

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原标题：《社恐人的四种典型表现》

来源：佟十二（tongshier2）

编辑：丁宝秀

责编：宋方灿