日本球迷嗨了……

在当地时间23日下午进行的卡塔尔世界杯小组赛首轮焦点战中，日本队2:1逆转德国队。浅野拓磨打进逆转进球后，场内日本球迷彻底沸腾，更是一齐唱起球迷歌曲。终场哨响后，日本队冲进场内庆祝，看台上的日本球迷们挥舞着日本国旗疯狂庆祝、合影留念，回味着这场足以记入日本足球史册的胜利。

图为比赛现场。

图为两队在比赛中。中新社记者 崔楠 摄

图为德国球员庆祝进球。中新社记者 崔楠 摄

图为德国球员穆勒在比赛中。中新社记者 崔楠 摄

图为德国后卫劳姆（右一）争顶头球。中新社记者 崔楠 摄

图为两队在比赛中。

北京时间23日晚，卡塔尔巴伊特球场，37岁的莫德里奇和克罗地亚队迎来本届世界杯的首秀。面对北非劲旅摩洛哥队，经过换血的格子军团始终未能找到破局的方法。0:0，双方最终握手言和。

图为双方球员争夺定位球。图为克罗地亚队球员莫德里奇带球。

图为摩洛哥门将扑球。

图为克罗地亚队门将双拳击球。

图为克罗地亚队球员（白）头球瞬间。

图为克罗地亚队球员莫德里奇。

北京时间11月23日凌晨，世界杯小组赛D组首轮第二场比赛举行，卫冕冠军法国队迎战澳大利亚队。本场比赛，法国队在先失1球的情况下，连扳4球，逆转取胜。其中，法国队中锋吉鲁梅开二度，就此追平亨利并列法国队史射手王。

图为法国队球员姆巴佩（蓝）争夺头球。中新社记者 崔楠 摄

图为法国队中后卫科纳特（中）争顶。中新社记者 崔楠 摄

图为澳大利亚门将马修·瑞安奋力救球。中新社记者 崔楠 摄

图为法国队球员姆巴佩（蓝）带球突破。中新社记者 崔楠 摄

图为法国球员吉鲁（右一）头球破门。

11月23日，江西南昌主城区，四架特技飞机飞临城市上空，进行了一场精彩的拉烟编队飞行表演。据了解，这是南昌飞行大会的特技飞机编队首次走出机场在城市上空飞行，旨在让更多市民感受飞行表演的魅力，迎接2022中国航空产业大会暨南昌飞行大会的即将举行。

图为特技飞机编队在蓝天白云之下进行拉烟编队飞行表演。刘力鑫 摄

图为特技飞机编队在蓝天白云之下进行拉烟编队飞行表演。刘力鑫 摄

图为特技飞机编队在蓝天白云之下进行拉烟编队飞行表演。马刚 摄

图为特技飞机编队在南昌主城区的上空进行拉烟编队飞行表演。马刚 摄

对于减肥来说，过度求快、过度自律苛求自己、过度追求结果，反而容易造成减肥失败，最理想的减肥方法是慢慢来。进行运动减肥时，建议有氧运动每次在40分钟以上时，连续运动4天休息1天；无氧运动每次在60分钟以上时，连续运动3天休息1天。另外，每周可以安排一顿“欺骗餐”，最好是运动日的午餐，正常吃到饱。减肥路径是改善生活方式，不是一味地跟自己较劲。

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编辑：韩娇娇

责编：彭大伟