时间飞逝，2023年的第一个假期就这样结束了，还有不到20天，将迎来农历春节。返岗后如何做好防护？
近日，上海市健康促进中心发布了返岗指南，提醒大家返岗后注意做好防护。
乘坐公共交通尽可能错峰出行，全程规范佩戴口罩，尽量避免接触公共物品，推荐采用无接触式付款。咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
如果是乘坐出租车、网约车，建议后排落座，条件许可时开窗通风。
到达工作场所后先洗手，接触电梯按钮、快递、清理垃圾、饭前便后等及时洗手。
加强通风，使用空调时，也要定时开窗通风。
同事之间讨论交流时，注意保持距离；不串门、不闲聊，前往公共区域时注意缩短逗留时间。
用餐时避免面对面就餐，不扎堆聊天，缩短用餐时间。
将外套放在通风处，及时清洁双手。
合理膳食、均衡营养；适量运动，注意劳逸结合，规律作息，睡眠充足。“阳康”们根据身体状况逐渐开始恢复性运动，但避免高强度剧烈运动。
2023年铁路春运将从1月7日开始，2月15日结束，共计40天。2022年12月24日，春运火车票已经开始发售。按照当前预售期规定，1月5日可以购买1月19日（腊月二十八）的火车票，1月6日可以购买1月20日（腊月二十九）的火车票，1月7日可以购买1月21日（除夕）的火车票。大家可通过12306网站或12306App来购买春运首日车票。儿童优惠票和儿童免费乘车实行车票实名制管理，购买儿童优惠票时需使用儿童本人的身份证件购买车票。随同成年人乘车的儿童，年满6周岁且未满14周岁的应当购买儿童优惠票；年满14周岁，应购买全价票。每一名持票成年人旅客可免费携带一名未满6周岁且不单独占用席位的儿童乘车，未满6周岁的儿童超过一名时，超过人数应购买儿童优惠票。儿童年龄按乘车日期计算。国内航线旅客运输燃油附加费征收标准将于1月5日起再下调。此次调整后的征收标准为，成人旅客：800公里以下航线每位旅客收取40元燃油附加费，800公里以上航线每位旅客收取80元。2023年1月1日至1月31日，河南洛阳市龙门石窟、老君山等52家全市A级旅游景区面向全国游客每天发放免费门票4万张。通过微信公众号“洛阳旅游”“享游洛阳”官方进入“门票预约”活动专区选择景区预约。2022年12月16日至2023年2月28日，贵州377家A级景区免头道门票费用。2023年1月1日至3月31日，浙江杭州西湖风景名胜区所属的岳王庙、黄龙洞等17处收费公园景点对境内外游客实行免首道门票政策。可提前通过微信小程序“掌上西湖”中的“景点购票”通道进行预约，也可关注“杭州西湖风景名胜区”“西湖旅游”及相关景点的微信公众号进行预约。2023年1月1日至3月15日，西藏自治区除寺庙景区外，全国游客可在全区所有景区免费游览。2022年12月至2023年5月，酒泉敦煌鸣沙山·月牙泉、嘉峪关文物景区等56家4A级及以下收费旅游景区相继出台冬春季景区门票减免优惠政策。2022年12月1日至2023年2月28日，河池南丹歌娅思谷景区等160多家景区推出首道门票优惠措施。
优先使用网上购票、扫码支付等非直接接触方式买票。
保持社交距离，尽量减少交通工具内人员聚集和随意走动。
全程戴好口罩，口罩弄湿、弄脏、变形或损坏后应及时更换。
不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩。
旅途中尽量避免直接用手接触公共物品，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。可随身携带速干手消毒剂或其他有效的手消毒剂。
做好手卫生，如果有条件，尽可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。
乘坐出租车、网约车时，乘客最好选择后排落座。
中国新闻社（CNS1952）综合自：澎湃新闻、央视新闻客户端等