端午粽香，这几类人怎么健康吃粽子？

6月21日，“中国端午 诗意宜昌”2023屈原故里端午文化节在湖北省宜昌市秭归县屈原故里文化旅游区盛大开幕。

图为开幕式上文艺表演舞蹈《屈原》。中新社记者 张畅 摄

图为开幕式上文艺表演舞蹈《橘颂》。（无人机照片）中新社发 周星亮 摄

中新社记者 张畅 摄

6月21日，广东省广州市，广州长隆野生动物世界举办端午主题活动，大熊猫“帅帅”在“熊猫村”号龙舟上品尝以胡萝卜为原料的“熊猫粽子”。

中新社记者 陈骥旻 摄

中新社记者 陈骥旻 摄

中新社记者 陈骥旻 摄

6月21日，为期5天的铁路端午小长假运输启动，贵阳北站迎来客流。据悉，端午小长假铁路运输自6月21日至6月25日，贵阳北站预计发送旅客34.8万人次，同比增长26.5%。

旅客在贵阳北站候车大厅候车。瞿宏伦 摄

旅客步入贵阳北站候车大厅。瞿宏伦 摄

“和谐号”动车组列车驶出贵阳北站。瞿宏伦 摄

近日，雨过天晴的湖北宜都清江高坝洲库区，呈现出别样的美丽风景。连日来，该市连续降雨，当天转晴后，在长江支流清江高坝洲段，蓝天白云倒映在水面，与形态各异的山体构成了一幅景色别致的画卷。

蓝天白云的倒影与形态各异的山体景色别致。曹礼达 摄

蓝天白云倒映在水面上。曹礼达 摄

长江支流清江高坝洲库区景色秀美。曹礼达 摄

6月21日，走进河北省武强县周窝音乐小镇一乐器集团有限公司的精品车间，手艺人李承榜正在组装单簧管。

李承榜在组装单簧管。贾枭梦 摄

李承榜在焊接单簧管配件。贾枭梦 摄

李承榜在组装单簧管。贾枭梦 摄

端午食粽的风俗已经延续了千百年，无数文人墨客写下过关于粽子的诗句。唐代诗人白居易在诗中写道：“粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。”北宋文学家苏轼也曾写过：“粽叶香飘十里，对酒携樽俎。”

现代人吃粽子，除了增加节日氛围，还强调营养健康。粽子虽然美味可口，但馅料中的蛋黄、咸肉、蜜枣等食材的热量和糖分可不低。那么，大家该如何健康吃粽子呢？

你们那边爱吃什么口味的粽子？

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编辑：韩娇娇

责编：彭大伟