在纳木措湖畔徒步是怎样的体验？

8月14日下午，纳木措扎西半岛天气晴朗，不时有水鸟贴着湖面低低掠过。下午3时30分，“啪”……随着一声清脆的发令枪响，230余名队员迈着坚定的步伐向终点进发。这标志着第十二届纳木措徒步大会正式拉开帷幕。

本届徒步大会的主题是“行走圣湖，挑战自我”。“我们希望广大旅行爱好者和户外运动爱好者在徒步行走中能够领略纳木措的纯净和唐古拉山的壮美。”拉萨净土文化传媒有限公司相关负责人如是说。

途中美景。

第十二届纳木措徒步大会共吸引了230余名队员报名参赛，其中外地队员近120名。参赛队员年龄跨度较大，年龄最大的有64岁，年龄最小的仅有10岁。

“加油！胜利是属于我们的！”来自河北唐山的刘大爷今年58岁，他从路边扛起了队旗，还不时给从后面赶上来的年轻人加油、打气。刘大爷的女儿在拉萨工作，这次是女儿给他报名了徒步大会，“我去过新疆、内蒙，还曾经徒步过沙漠，但这么高的海拔这么长的路我还是第一次，希望挑战自我走完全程！”

经过2小时14分，来自日喀则市的顿珠和那曲市的索南扎西一同抵达终点。他们在抵达终点接受记者采访时说：“现在年轻人的生活习惯，对自身健康有一些影响，希望通过徒步大会让大家多多参与到运动中来。”

顿珠、索南扎西和伙伴合影。

钟东辉是第一位跨过终点线的女生，她平时就坚持每天上下班步行，平均每天保持步行4公里左右，让不少年轻人心生敬佩。

在文化体验点，当地村民编织黑氆氇。

徒步过程中，主办方还安排了一系列活动，捏糌粑、打酥油茶、编织黑氆氇、打乌尔朵等藏族传统活动项目贯穿全程，既让参赛队员更好地感受藏族文化特色，又能深度体验雪顿节节日气氛。“我以前喝过酥油茶，却没有见过酥油茶的制作过程，这太神奇了！”来自四川成都的陈先生说道。

游客体验藏式传统美食——酥油茶和糌粑。

“纳木措徒步大会是一项‘挑战自我 倡导绿色环保’的体育活动，而且是将体育和旅游的一次深度结合。我们把纳木措周边的旅游资源和体育赛事充分结合在一起，使全国更多的徒步爱好者发现、了解纳木措，到西藏拉萨参与这项高海拔体育赛事。”拉萨市体育局局长王宁说。

图片均由记者 黄慧英 拍摄

本期编辑：秦盼

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