拉萨紫外线指数连续7天达最高级别，晒伤后如何护理？很多人都做错了……

撑着太阳伞的拉萨市民。实习生 何亦非 摄

8月12日至19日

拉萨紫外线指数连续7天达到最强级别

雪顿假期外出游玩的你

被晒黑or晒伤了吗？

已经立秋

为啥紫外线还这么强

小仙女们又该如何科学防晒呢

掌声有请自治区气象服务中心高级工程师、首席服务专家德庆卓嘎为我们解答~

不止晒黑

紫外线还能诱发皮肤癌、白内障

人体长时间暴露在紫外线辐射下，可能对皮肤、眼睛和免疫系统产生急性和慢性影响。灼伤和晒黑是过度照射紫外线的急性作用，慢性作用则造成皮肤癌和眼睛白内障两大公共健康问题。

因此，千万不要觉得涂防晒霜油腻、出门带伞麻烦，为了健康考虑，必须做好防晒。

并非夏季专属

在拉萨，全年都需要防晒

你知道吗？紫外线并非夏季专属，而是每天都存在。每年3月开始，紫外线指数逐渐增强。官方数据分析，在拉萨，3月至4月紫外线指数已达盛夏的90%，5月至8月为全年度紫外线指数的高峰期。即使在冬季，紫外线的量也有夏季的1/3。因此，在拉萨需要全年防晒。

撑着太阳伞的拉萨市民。实习生 何亦非 摄

已经入秋

为啥紫外线还这么强

8月12日至19日，拉萨紫外线指数连续7天达到最强级别。为啥最近紫外线指数这么高？德庆卓嘎解释，这与太阳高度角有关。太阳在空中越高，紫外线辐射水平越高。

除此以外，影响紫外线强弱的另一重要因素就是云。德庆卓嘎介绍，太阳垂直照在地面，紫外线穿过云层的距离垂直最短，被吸收的最少，因此穿过云层的紫外线最多。雪顿节期间拉萨多晴好天气，天空云量少，所以这几天紫外线指数高。

撑着太阳伞的拉萨市民。实习生 何亦非 摄

晒后护理

你习惯的做法，可能都是错的

德庆卓嘎提醒，太阳镜和防晒霜可以有效阻挡紫外线的伤害。

由于目前市场上太阳镜质量参差不齐，购买时需谨慎，尽量选择正规厂家生产、质量好的太阳镜，否则非但不能起到防晒作用，长期佩戴质量差的太阳镜还有可能诱发白内障等；其次，最好使用SPF（防晒指数）达到50的防晒霜，每隔2~3个小时补涂一次，否则根本起不到防晒效果。另外，太阳伞、遮阳帽也是必不可少的防晒工具。

在室外暴晒之后

很多人都会出现皮肤发红、痛痒

严重的还可能脱皮

这时候

许多小仙女都会赶快回家洗个脸

涂上冰凉的晒后修复啫喱

或者敷一片保湿面膜

但是

这种做法其实是对皮肤的二次伤害

！！！

德庆卓嘎介绍

晒伤的皮肤会自己形成一层保护层

如果立即水洗，保护层脱落

反而会对皮肤造成伤害

所以

晒伤之后

请给皮肤一点休息的时间

不要立即清洗，也不要乱敷面膜

以免给皮肤带来负担

本期编辑：秦盼 李涛

实习生：李蔚 付浩彬

猜你喜欢