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秋冬季节流感多发！做到这些很重要
深秋季节，早晚温差较大
也是流感的多发季节
流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。每年10月至次年3月为流感多发季节。
得了流感后，会突然出现高烧，体温可达39℃以上，两眼胀痛，四肢疼痛，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感可致各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后的并发症发生率、住院率和死亡率最高。
省疾控中心监测情况显示，目前我省主要流行的三种流感病毒是甲型H1N1、H3N2和乙型流感。
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接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
此外，以下措施
也可以有效预防流感~
（1）防寒保暖
冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。
（2）合理膳食
加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。
（3）坚持锻炼
加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。
（4）居室通风
居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。
（5）少去公共场所
避免相互传染在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。
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☞ 6个月以上的所有人群预防流感均可考虑接种疫苗。特别建议以下人群：60岁以上人群；
☞ 患有心血管系统疾病，代谢疾病（糖尿病），胰囊性纤维化变性，慢性呼吸道疾病和慢性肾功能不全；
☞ 先天性或获得性免疫缺陷患者；
☞ 流感疫苗也推荐使用于由于职业原因使感染危险性增加的人群；慢性病患者的家属；
☞ 幼儿园小朋友，小学、中学、大学的学生；
☞ 在重要岗位及为公众服务的工作人员，如公交、商业、银行、警察等；
☞ 在人员相对集中且通风条件欠佳环境的工作人员。
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☞ 正处在急性发热或急性感染患者；
☞ 对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者；
☞ 脱髓鞘病患者；
☞ 慢性病发作期患者；
☞ 严重过敏体质者；
☞ 晚期癌症患者；
☞ 心肺功能衰竭者；
☞ 怀孕早期的孕妇。