一个月涨粉千万，“刘畊宏女孩”刷屏朋友圈，百万人每晚跟着“拍大腿”

最近

在上海居家隔离的刘畊宏

成了直播界的

“现象级”健身博主

之所以火遍全网

正是因为他和妻子一周五天的

网络直播燃脂健身操

50岁的刘畊宏火了。

在此之前，他的标签是“一身腱子肉”、“周杰伦好友”、“小泡芙的爸爸”、“不知名却又极度眼熟的男明星”……

而自从他在上海居家隔离后，一周五天准时上线燃脂健身操直播，这让他一跃成为直播界的“现象级”博主。

据新抖数据显示，在最近30天里，刘畊宏的抖音账号涨粉超过1000万，累计观看人数接近4000万，单场人气峰值破百万。
在小红书账号上，刘畊宏的粉丝超过了132万，从他开始进行健身直播后，他的每一条视频就从数千个“点赞”直接蹿升到十万甚至是数十万的“点赞”。

如今，视频网站有“刘畊宏纯跳跟练版”，社交平台有“跟刘畊宏跳十天的前后对比”，而“刘畊宏”也变成了一个动词，“今天你刘畊宏了吗”更是成为热门话题。

此外刘畊宏还有一个身份

受到广泛关注

他是著名音乐人周杰伦的

好友兼私人健身教练

有超过30年的健身经历

去年

刘畊宏在社交平台表示

全家正式移居上海

疫情期间

他呼吁大家居家健身

直播内容迅速一炮走红

为什么全网都在争做

“刘畊宏女孩”？

“如果华陀再世，崇洋都被医治…..山药、当归、枸杞 GO……”当周杰伦的这首《本草纲目》的BGM响起，几乎所有粉丝都会不自觉的跟着跳起来，那些在直播间跟着刘畊宏跳操的粉丝则被称为“刘畊宏女孩”。

作为健身达人，刘畊宏有一套规律的直播时间安排方式，在抖音的个人标签一栏标注着，周二周三周四晚间19:30，周六早晨9:00，周日晚间19:30，每周直播5天。

刘畊宏每次直播大约两个小时，刚开始会以较慢的速度带动观众热身，随着时间的推移速度强度越拉越大。

配合着周杰伦的《本草纲目》

刘畊宏自创了一套毽子操

动作看起来简单

但不少网友表示

轻则暴汗，重则“废腿”

和其他健身博主不一样的地方

刘畊宏还经常带上

妻子王婉菲一起训练

刘畊宏在前面小试牛刀

妻子在后面累得气喘吁吁

让不少网友直呼“接地气”

仿佛看见了屏幕前的自己

直播期间，刘畊宏会时不时和屏幕前的粉丝互动，分享自己的健身心得。不少粉丝调侃称：“全网都说累得不行，你居然来一句热身结束。周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。”但在刘教练的鼓励下，更多粉丝还是喊出了那句“刘畊宏女孩永不服输”！

出圈以前的经历

然而，看似光鲜的背后实则有一段坎坷出圈之路，平台严苛的审核制度成为刘教练走红路上最大的“绊脚石”，以至于经历了三次被迫停播。

第一次因为刘畊宏不小心露出了腋毛，接到了“不雅观”的系统提示。第二次，身穿贴身背心的刘畊宏因为胸肌太大，被平台误判为“打擦边球”，第三次，网友在直播间询问好友周杰伦的健康状况，刘畊宏随口说了一句“祝杰伦身体健康”，结果被系统误判涉及医疗健康，被迫下播。

在三次停播的惨痛经历后

刘教练吸取了教训

不仅刮了腋毛

更是在直播跳操时穿起了羽绒服

正是这样一种

极具反差萌的穿着打扮

加速了刘畊宏的“出圈”

一时间，社交媒体上遍布着

与刘畊宏相关的热门话题

以上周为例，从4月12日到4月17日（15日未直播），观看总人数分为445万、635万、910万、617万、1390万，平均在线人数从4月12日的21万涨至4月17日的78万。

为什么刘畊宏

能带火“健身直播”？

疫情之下

在线健身正在取代线下健身

成为新的潮流

一位“刘畊宏女孩”对记者表示：比起线下私教，线上的云健身不仅有教练的指导，更有数百万的小伙伴一起健身，互动感和瘦身效果似乎比花大把钱在线下请私教来得好。

不过对于普通人来说

切记——运动不可盲目！

刘畊宏表示：“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”

“现在网络上，视频很多，教程也很多，很多人都看网络自己做，我想说的就是，请大家注意安全。最好还是要有小伙伴一起练，或者请老师。找到健身爱好者朋友，可以互相分享很多专业的想法和建议。”

综合：新闻坊、蓝鲸财经记者工作平台、澎湃新闻

编辑：张欣阳

审稿：梁文静

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