千万当心!美女辣妈颈部酸痛,做这件事后竟中风去世! 这个习惯如果你也有,请抓紧停止!!

目前，坐在办公室工作的人越来越多，繁忙的工作造就了一大批“久坐族”，然而，坐久了，难免颈椎有些酸痛，这时候，很多人会下意识做一个动作，那就是：按摩酸痛的颈椎来缓解不适。

然而你可能有所不知，就是这样一个按摩颈椎的小动作，可能引发致命后果！

2016年2月份，美国知名男性杂志《花花公子》性感女模Katie May，同时也是一位34岁的超级辣妈，突发中风，在医院接受4天抢救无效后，不幸离开了人世。经法医查看，发现导致Katie中风的原因，正是平时按摩方式不当！

根据美国洛杉矶首席验尸官助理的尸检结果，Katie左侧椎动脉遭受过外力损伤，导致撕裂，继而切断血液流动，形成阻塞，使得血液无法流入脑部，最终造成中风。

Katie在去世前，曾Po过自己扭伤颈部的照片，当时她曾接受两位按摩师的按摩治疗。

看来，以后无论是外出按摩，或是找家人替自己按一按，疏通经脉，甚至是自己随意地按摩，都需要留心与重视起来了！

那么，当我们发现颈椎不适时，应该如何处理呢？

首先，建议大家尽量不要进行按摩，那么我们不妨来做一套缓解颈部酸痛的健康操吧！

伸展缓解法

端坐在一张椅子上，上体保持竖直，将双手自然地放置在大腿上。向前低伸展头部，再回归初始状态。接着，再将头部向后伸展，仰至最大幅，再回到初始状态。接着，分别向左，右两侧重复同样的伸展。注意：每次伸展的时长维持在15到90秒，每完成四个方位为一组，每天持续动作3到5组。温馨提示：在进行运动时请不用力过猛，同时保持身体稳定。

转动缓解法

端坐在一张椅子上，上体保持竖直，颈部竖直。缓缓地将头部转向右方，与此同时，眼睛看向右肩后侧，保持均匀呼吸，坚持15到90秒后还原，换向另一侧重复相同动作，每天持续动作3到5次即可。

环绕环节法

端坐在一张椅子上，上体保持竖直，颈部竖直，将双手自然放置在大腿上。吸气并缓缓上提肩部，做类似耸肩的动作，而后呼气，并缓缓从前至后绕肩部下落，然后还原到初始状态，反复练习12到15次后，换反方向重复动作12到15次，这样做既能够充分的放松颈部肌肉，同时有利于促进血液循环。

由于按摩不当，美丽的Katie在34岁的大好年华香消玉殒，并永远离开了自己年幼的孩子，看到这里，请一定要谨慎，切勿随意按摩颈椎！

即使不为自己，

也要为关爱自己，和自己关爱的人们，

健康地生活下去！

编辑：Bloody Mary

来源：百度经验，网易，大洋网等

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