为什么会这样？为什么这种事会发生在我身上？神啊，你在哪里？你不是应许要保护你的儿女吗？我为什么会经历这么大的损失？为什么神没有看顾我的工作、财产和家人？我真的想不通，为何神会这样对我？
亲爱的弟兄姐妹，我假设你经历了一些令你伤痛的事情，或是疾病、或是突如其来的困境、或是失业、或是亲朋好友的离世、或是别的损失。这些事情使你心里不能安静，并落入到极大而深的痛苦中。也许你心里正充满了疑惑、愤怒和抱怨，正如以上所列出的诸如此类的问题，也许你还会问更多的问题。
若是如此，亲爱的弟兄姐妹，我要劝你，不要被这些事情压垮了。如果过于悲痛的话，希望 你来到神的面前大哭一场或用别的方式（非罪恶）发泄一下吧，千万不要过度压抑自己的情绪。来到神面前，把你的痛苦忧患、把你的心里话都跟神说说，让神来安慰你受创伤的心。同时，我也希望你能够知道，你所经历的，无论是在圣经中还是教会中，都有人和你有同样的际遇。
你失去了亲人、朋友或挚爱了吗？亚伯拉罕也曾经失去过撒拉，大卫也失去过自己的儿子，马大和马利亚也失去过他们的弟弟。他们与你都有同样的感受，他们哭泣、禁食、失望。但他们却没有被压垮，亚伯拉罕选择了继续过正常的生活，大卫选择了把孩子的生命交托给神，信靠神的决定，马大和马利亚则选择向主哭泣、倾诉。我希望你也能选择和他们一样。
你失去工作了吗？大卫也曾失去过，而且还要面临扫罗的追杀，他也沮丧过，但他没有选择一直沉沦下去，他选择了不断地呼求神的帮助，帮助他的神也是你的神。
你失去财产了吗？希伯来书的受众也曾失去过。他们因为信仰的缘故，连自己的房子都保不住。他们也经历和你一样的忧患，作者告诉他们，他们已经得到了更好的产业，希望你也能从中得到安慰。
你失去健康了吗？每天被抬到大财主门口的拉萨路很可能从没有像你一样健康过，然而我们没有听到他的抱怨，他也已经得了安慰。希望你也能在疾病的痛苦中得到安慰。
没有人比基督受的苦更多了，你经历过的祂已经为你经历过，你没经历过的、甚至是你没想象过的祂也已经为你经历过，说起来主耶稣是最有资格愤怒、抱怨、沮丧的人了，祂虽然忧伤痛苦过，但祂最终选择了接受神为祂预备的，从而进入了荣耀中。既有这许多的见证摆在眼前，所以，我希望你千万不要忧伤过度、自暴自弃，一定要用你对神的信心守住你的心。
你需要先来到神面前倾诉，让你的情绪得到适当的舒缓。然后，你要开始发掘你这些情绪背后的问题了。若这些背后的问题得不到解决，你的情绪就会反复发作，迟迟不能得到医治。所以，我劝你平静下来，开始剖析自己的内心和自己的情绪。想一想你为何如此愤怒、焦虑、焦躁不安、沮丧，你所失去的人、事物是否已经成为你心中的偶像，以至于你一失去的时候便马上产生负面情绪？
若你发现自己心中或有偶像、或有贪婪、或自我中心、崇拜自己的利益、或太过贪恋世界，以至于你有那样的反应，那么，我也盼望你能够回到神的面前调整自己对神的认识。你认为神是不公平的吗？你质疑神对你的爱吗？你害怕神任凭你吗？你认为神不知道、不能理解和体贴你的伤痛吗？还是你认为神不够智慧？这些问题会帮助你进一步看清自己对神的认识如何。
一般来说，对神的认识出错和对自己的罪恶不够敏感经常会导致错误情绪的产生。所以，一旦你发现哪方面的问题，就要立刻向神忏悔，调整自己的错误和人生的方向，重建对神信实、良善、美意、慈爱、主权、智慧的信靠。若是无法单靠自己发现，请联系教会的长者或其他有经验的人，请他们帮助你。但千万不要把问题搁置，问题是不会自己消失的。
在发现你的问题之后，你就要拿出实际行动来解决问题，你或者需要饶恕、或者需要交托、或者需要除去自己的罪恶感，也许你需要很好的休息、饮食和运动来帮助你恢复。无论如何，你都要依靠神去处理、去经历，好让自己在属灵的事上变得更加成熟老练。也请记得要持续有规律地读经、默想和祷告，没有属灵生活的人在遇到苦难时迟早是要出问题的。同时，也记得要有一些属灵的同伴，经常和他们分享你内心的景况，请他们为你祷告，并互相勉励。
最后的提醒是，要持续地活在基督的福音恩典和祂的爱中，祂的爱可以抚平心中的创伤、祂的安慰可以胜过任何忧虑和恐惧，祂的恩典提供人改变的能力。基督的福音可以应对人生的任何问题！