暖心复学行∣从“心”出发，团团守护你的“求学之路”

团几们都关注了，就差你了

最近有一个消息热度不减多少家长“热泪盈眶”多少孩子“又爱又恨”那就是开学

今年寒假可谓是"史上最长假期"

如今

结束了居家网课学习

回归久违的校园生活

你的心情如何？

是迫不及待？还是平静从容？亦或忐忑不安？

... ...

无论哪一种

从一个模式切换到另一个模式的过程

多少都面临着适应期

此时

我们更需要正视自己的情绪

稳定自己的心态

调整到适合的状态

为帮助学生们调适心理状态，预防开学后产生心理、行为适应不良等问题，团团开展“暖心复学行”2020年柳州12355青少年返校复学心理健康系列活动，在“青春柳州”和“柳州市12355青少年服务台”微信公众号推出云端学习课程，足不出户，就能学习心理调适的技巧和方法，让广大学生更好地投入学习生活。

今天开启第一期课程的学习大家赶快学起来！


主讲人 左妮红


柳州职业技术学院马克思主义学院院长、教授、博士，国家二级心理咨询师、职业生涯规划师。从事心理健康教育工作20余年，编著《大学生心理调适能力训练》《激发你的梦想——职业生涯规划》等多部教材，从事心理咨询从业12年，擅长情绪与压力管理、职业生涯规划等方面。

本期学习中，左老师分析了疫情下复学时期常见的一些心理问题，以科学角度引导同学们了解、认识可能出现的情况，做到防患于未然。左老师告诉大家如何对复学后的心理问题说“不”，运用方法和技巧适时调整自己，以阳光、健康、积极、向上的精神面貌投入学习、生活。
课上左老师以幽默生动的语言和丰富的实践案例，将疫情期间复学学生常见的心理、行为以及情绪不适应等问题娓娓道来。随后，还和柳州市第六中学的学生代表们互动、交流，现场还给大家演示深呼吸法和肌肉放松法。

下期预告

下期课程，团团邀请了广西首届家庭教育专家、柳州市家庭教育学会理事兼副会长、国家级心理咨询师胡桂花老师，她将从家庭、老师和学生的角度来讲述如何做好心理调适，敬请期待。

来   源丨柳州市12355青少年服务台(ID：liuzhou12355)

原标题丨暖心复学行∣柳州12355返校复学心理健康系列活动∣复学从“心”开始

编   辑丨周   恬

校   准丨姚东东

审   核丨张   萌

团团的朋友圈青春不止诗与远方，还有团团的陪伴！赶紧关注团团吧~

柳州市三中路43号

刚刚

柳州12355 小紫荆

小紫荆：团团敲棒！我要给团团点“在看”！

点击在看

团团送你小花花▼