产后8周就复出，林心如章子怡Baby当妈到底有多“狠”？！

41岁的林心如，1月6日剖腹产生下小海豚后，才两个月就元气满满的复出了。

除了脸上增添了初为人母的甜蜜外，身材样貌竟和产前丝毫不差。

要说女明星，真是这世上最恨的物种。放眼娱乐圈，但凡提女明星产后复出，无一例外都是身材纤细，样貌可人。

比如：

 昆凌 

产后不到1个月就速瘦到46公斤！

 Angelababy 

不仅是产后身材极好，就连怀孕的时候身材也是一级棒！

 佟丽娅 

不到一个月的时间，就迅速恢复了窈窕如初的好身材。

 章子怡 

去年12月27日产下女儿“醒醒”后，就带她拍封面！但这是才生完孩子不到两个月的高龄产妇吗？

 霍思燕 

产后复出也是疯狂甩肉68斤！

看到这里肯定很多人会说，生孩子不是像一场战役吗？产后不是需要一段很长的恢复期吗？为什么明星生完孩子没几天就出来走红毯，身材还好到令人发指？

其实答案可以在她们的微博里找到。大部分女明星怀孕期间都在保持健身的习惯。她们永远都是率先试水，前卫健身意识的实践派：

 姚晨孕期的“百日炫腹记”

一群吃瓜群众都惊呆了，原来孕妇也可以健身啊。

 陈妍希孕期游泳 

素颜的陈妍希在镜头前嘟起了小嘴，很是清新可爱。游泳是一项很消耗体力的运动，它通过水的压力和全身的配合来达到减脂的效果。

 隋棠孕期跑步 

通过出汗来排出自己的体内毒素，达到减脂的效果。

 张梓琳孕期瑜伽 

原来世界并不是多了上天眷顾，而是实打实的每一天都在努力。张梓琳对自己的严格要求即便在孕期都没有改变。

甚至更有超模Sarah Stage怀孕8月仍有人鱼线

（温馨提示：虽然，她们这样做很好。但是，正在孕期中的你们也不要盲目的照搬照抄哟！你们可以先遵循医嘱，再通过专业的私人教练帮你找到最适合自己的健身方式，然后把自己的孕期状态调整到最好。）

而且，她们除了在生产后恢复魔鬼身材之外，还马上复出了！

也许有人会说，这些女星真傻，为什么要对自己这么狠，何不让自己舒坦点？

舒坦的定义是什么？

通俗地理解，舒坦应该是一种闲适的生活方式。

今天心情不好于是吃块大蛋糕。偶像剧太好看了，瘫在沙发上追剧到半夜。被窝好暖和，赖床到最后一秒再奔去上班……这些大概是诠释舒坦最好的画面了吧。

可这样的舒坦，带来的快乐太短暂了。2分钟吃蛋糕要花20分钟减肥，半夜追剧要花一天补眠，赖床半小时，要面临高峰期堵车的烦躁1小时。

这些小快乐，让你沉沦，也让你懊悔。如果你有心回头想想，浅薄的快乐根本无法给你力量，这只是顺应人类原始欲望的短暂麻痹行为。

如果换一种不太舒坦的模式来生活会有什么不同呢？

你给自己立下规矩，只吃制作精良，用料考究的食物，任何理由便都无法再操控你暴饮暴食。

你为自己列好了明晰的时间规划表，敷一张面膜，翻阅一章节喜爱的书，11点前上床睡觉。6点起床，利用向睡眠偷来的的早起时光来一段晨跑，再规划好一天的安排。

周末时光，你要和努力的自己约个会。去菜市场挑最鲜嫩的果蔬，捞一尾鲜活的鱼，回家路上再带一把娇艳的鲜花。吃完午餐，不如再重温一场旧电影，或是花一下午时间沉浸进某本优质的书里。

节制感掌握着你生活的每一个节奏，你坚持着这些看似不舒坦的生活点滴，但它们会回赠一个肤白貌美、体态轻盈、气质优雅的你。

其实，不安和负罪感，都来自看似不费力的生活方式。而被认为辛苦和付出的行为，却能给你带来满足感和自信。

更让人惊喜的是，越来越优秀的能量场，吸引来更优质的社交圈，多年后回首，你会发现，人生的格局逐渐开阔竟是由你决定自律那一刻开始的。

始终相信，有能力掌控自己的女性，生活必会厚待之。

如果你要追求真正的闲适和舒坦，最该做的，就是像这些狠心的女星一样，做一个勇猛无谓的舵手，让自己强大到有能力掌控生活里每一次突然降临的变数。

（图文整理自 咖啡书屋、忌廉恭子，版权归原作者所有）

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