别再沉迷佛系养生了！这才是养生的正确方式！

春季旅游文化节

听说，90后开始秃头了...

于是，佛系青年们开始了他们

“一边作死一遍自救”的佛系养生之路

譬如，在啤酒里面加枸杞

喝完可乐马上嚼钙片

一边熬夜一边涂眼霜......

小编告诉你们，这样是不行的！

春季，是万物复苏、休养生息的好时机，

想要拯救你日渐掉落的头发，

不如跟随小编这样来养生！

道教第一山：龙虎山

龙虎山位于江西省鹰潭市，作为“中国道教第一山”，龙虎山是中国道教的发祥地，是《水浒传》开篇浓墨重彩所描绘的绝美仙山。

龙虎山的“绝”，融汇于这里悠远的道教文化、绝美的山水仙境中。

龙虎山碧水丹山秀其外，道教文化美其中，位居道教名山之首，被誉为道教第一仙境。

秀水灵山，独秀江南。龙虎山九十九峰二十四岩，尽取水之至柔，绕山转峰之溪水，山丹水绿，灵性十足。

中华文明的两大符号，一个是儒家的孔子家族，另一个就是道家的张天师家族。张天师家族的天师府位于江西省鹰潭市龙虎山山下。

当年祖天师行舟自鄱阳湖逆水而上，行至龙虎山时，便被山上的云锦石所陶醉，决定在此结庐炼丹，云锦山也因祖天师“丹成而龙虎现，山因得名”更名为龙虎山。

道教圣地：嗣汉天师府

张道陵于龙虎山修道炼丹大成后，从汉末第四代天师张盛始，历代天师华居此地，守龙虎山寻仙觅术，坐上清宫演教布化，居天师府修身养性。

龙虎山为道教正一道天师派“祖庭”，在中国道教史上有着承先启后、继往开来的地位和作用以及重大影响。

龙虎山在鼎盛时期，建有道观80余座，道院36座，道宫数个，是名副其实的“道都”，是道士的世界王国。

道教养生：圣物灵芝

道教是中国的本土宗教，其哲学思想是“以生为贵”，认为只要通过清养修炼，即可达到健康长寿。在道教的文化中，养生占据了很大一部分。

我国灵芝文化的发展受道家文化的影响最深。葛洪在《抱朴子》中提出，“神仙可学而致”的仙学理论，并编纂了许多服食芝草而升仙的神话。

在古代道家修炼升仙之法中，视灵芝为“仙药”之上品，服之可“后天而老”，“与天同期”。因而，灵芝被称为“神芝”、“仙草”。

战国时期，秦始皇为求得长生不老仙药，派三千童男童女远赴东海蓬莱、方丈、瀛洲寻找，所求仙药即为灵芝。

灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，对眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘有缓治疗的作用。

养生要修行，更要旅行

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