四川宜宾地震已致12人死亡！危险来时，我们该如何保护自己？
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截至18日11时40分
四川宜宾“6.17”地震
已造成12人死亡，125人受伤
我们永远也不会知道
意外和明天哪个会先到来
掌握一些自我保护的小知识
很有必要！！
内容虽长，还请耐心阅读
（1）家住楼房怎样避震
•室内较安全的避震地点
——牢固的桌下或床下；
——低矮、牢固的家具边；
——开间小、有支撑物的房间，如卫生间；
——内承重墙墙角；
——震前准备的避震空间。
▲在牢固的家具下避震
▲结实的写字台下、低矮家具边
▲狭小卫生间、内承重墙墙角
•震时要注意
——千万不要滞留在床上；
——千万不能跳楼；
——不要到阳台上去；
——不要到外墙边或窗边去；
——不要到楼梯去；
——不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手；
——不要到处乱跑，特别不要到楼道等人员拥挤的地方去。
▲震时千万不要跳楼！！
（2）家住平房怎样避震
•有条件时尽快跑到室外避震
如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。
•室内避险较安全的地点
——炕沿下或低矮、牢固的家具边；
——牢固的桌子下或床下。
▲躲在结实的物体下
•震时不可取的行为
——滞留在床（炕）上；
——躲在房梁下；
——躲在窗户边；
——破窗而逃（以免被玻璃扎伤或摔伤）。
▲房梁下面有危险，窗户旁边不安全，破窗而逃要不得
•正在上课时怎样避震
——无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自的课桌下；
——千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散；
——如果教室是楼房，前面要求家住楼房的同学不要做的事，在学校也一定不要做。
▲在老师指挥下就地避震
•在操场或室外怎样避震
——若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部；
——注意避开高大建筑物或危险物；
——震时千万不要回到教室去；
——不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
•在影剧院、体育馆等处
——就地蹲或趴在排椅旁；
——注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
——用书包等保护头部；
——等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
•在商场、书店、展览馆、地铁等处
——选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
——避开玻璃门窗、橱窗和柜台；
——避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；
——避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
•在行驶的电（汽）车内
——抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤；
——降低重心，躲在座位附近，以防发生事故时受伤；
——地震过去后再下车。
•迅速离开各种高大的危险物
——楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
——过街桥、立交桥上下；
——高烟囱、水塔等。
•就地选择开阔地避震
——蹲下或趴下，以免摔倒；
——不要乱跑，避开人多的地方。
•不要随便返回室内
•避开危险物、高耸或悬挂物
——变压器、电线杆、路灯等；
——广告牌、吊车等。
•避开其他危险场所
——狭窄的街道；
——危旧房屋、危墙；
——女儿墙、高门脸、雨棚下；
——砖瓦、木料等物的堆放处。
▲不要在狭长街路停留，不要躲在危墙边，砖瓦堆处不可留
假如，地震时你正在野外郊游；或者，你家住农村，正在野外游玩、拾柴或放牛，这时你该怎么办呢？
•避开水边的危险环境
——河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；
——水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；
——桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。
▲迅速离开桥面
•避开山边的危险环境
——山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流等；
——陡峭的山坡、山崖上，以防地裂、滑坡等。
▲山脚下易被砸，山崖上易坍塌
•避开其他危险场所
——变压器、高压线下，以防触电；
——生产危险品的工厂；
——危险品，易燃、易爆品仓库等；以防发生意外事故时受到伤害。
▲危险场所别停留
•选择开阔、稳定的地方就地避震
——蹲下或趴下，以防摔倒；
——避风，背朝风向，以免吸进有毒气体（如果附近有化工厂等）。
（1）在室内遇到次生灾害怎么办
•火灾
——趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻；
——地震停止后向安全地方转移，必要时要匍匐前行；
——设法隔断火源。
▲遇火灾时用湿毛巾捂住口、鼻
•毒气泄漏
——用湿毛巾捂住口、鼻；
——千万不要使用明火；
——不要慌乱拥挤；
——待地震停止后再设法转移。
▲遇毒气泄漏勿点明火
（2）在野外遇到次生灾害怎么办
•水灾
——如果江河湖海涨水，要向高处跑；
——迅速离开桥面。
•毒气泄漏
——遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去；
——用湿毛巾捂住口、鼻。
▲遇火和毒气泄漏时要往上风处跑
•山崩、滑坡、泥石流等
——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；
——也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。
▲不要顺泥石流前进方向撤离！
▲遇山崩可躲在坚实的大石下
（1）尽快撤离险境
•尽快从家中的危房撤出
——尽快到外面开阔的地方去；
——临走前灭掉明火，关闭煤气开关，切断电源、水源。
•尽快离开室外的危险环境
▲撤离险处要迅速
（2）尽快救人
震后救人，首先要做到快捷，使救人的队伍迅速壮大，让更多的人获救。因此，在救人时应遵循以下原则：
•先救近处的人。舍近求远，往往会错过救人良机，造成不应有的损失。
•先救容易救的人。这样可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。
•先救青壮年和医务人员。这样可使他们迅速在救灾中发挥作用。
•先救 “生”，后救“人”。在一次大地震中，有一个农村妇女，她为了使更多的人获救，采取了这样的做法：每救一个人，只把其头部露出，使之可以呼吸，然后马上去救别人；结果，她一个人在很短的时间内救了好几十人。
（1）保护自己不受新的伤害
大地震过后余震还会不断发生，被埋压者所处的环境可能进一步恶化；等待救援，需要一定时间；因此，被埋压人员要尽可能改善自己的处境，稳定情绪，设法脱险。
•先设法把双手从埋压物中抽出来
•设法保持呼吸畅通
——尽量挪开脸前、胸前的杂物；
——清除口、鼻附近的灰土；
——闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
•改善环境，消除危险因素
——设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
——搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间；注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
——设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时造成新的危害；
——不要随便动用室内设施，包括电源、水源等；也不要使用明火。
（2）设法脱离险境
•设法与外界联系
——仔细听听周围有没有其他人；
——听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。
•试着寻找通道
——观察四周有没有通道或光亮；
——分析自己所处的位置，判断从哪个方向有可能脱险；
——试着排开障碍，开辟通道；
——若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。
（3）保护自己，等待救援
如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待救援。
•保存体力
——不要大声哭喊，尽量闭目休息；
——不要勉强行动，待外面有人营救时，再按营救人员的要求行动。
•维持生命
——寻找身边的食物和水；
——节约使用食物和水；
——无饮用水时，可用尿液解渴。
•如果受伤
——想办法包扎、止血；防止伤口感染；
——尽量少活动。
灾难发生时
第一时间做好防护措施
保护好自身的安全
来源丨中国地震局、网络综合整理
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