国际幸福日 | 大学生幸福手册
幸福是什么？
幸福很简单，家庭和睦
互相斗斗嘴
吵吵闹闹笑笑
大家都身体健康
@MR.L：
大概是
愿得一人心，白首不分离
朋友无需多，知己一二
家人平安健康吧
@YYYYu：
和一个人聊天
然后不由自主的笑起来
就是幸福
@秋叶春起：
假期晚睡晚起后
醒来有妈妈精心准备的早餐~
超幸福
@Hu_：
其实幸福很简单
简单到身边的每一件小事~
定义幸福
一千人
就有一千种答案
不过有一点毋庸置疑：
幸福始终围绕你我！
在2012年6月28日
第66届联合国大会宣布
追求幸福是人的一项基本目标
幸福和福祉
是全世界人类生活中的普遍目标和期望
决议将今后每年的3月20日定为
“国际幸福日”
作为追求高品质生活的大学生
仅仅只是知道“国际幸福日”的由来
是远远不够的
现在
团团教你几招提高幸福感的小tips吧！
放下手机，放下游戏
保证每日拥有充足的睡眠
不仅要保证睡眠时间
还要保证一定的睡眠质量
睡眠不很可能让我们产生负面情绪
同时
充足的睡眠能够有效提高我们的学习效率
从而获得幸福感
微笑是缓解压力和焦虑的有效途径
给我们积极的心理暗示
保持微笑不仅能让我们自己心情愉悦
还能感染身边的人
以获得愉快的生活环境
改掉拖延症！
改掉拖延症！
改掉拖延症！
当日事，当日毕
以设定一些小目标，细化并完成
培养行动力
为自己的日常生活增加一点仪式感
以开阔的心面对生活
发现生活中平淡的小幸福
在应该积累的年纪
持续积累
以丰富的知识修养面对生活
开阔眼界
保持一个上进的心
幸福看起来好像是一场盛大的仪式
其实，幸福平凡又简单
幸福，它被细化成点点滴滴的小片段
揉进琐碎的生活中
幸福并不是一种结果
更是一个过程
一个需要我们
拥抱生活，珍惜生活，学会生活的过程
祝每一个你每天都过“幸福日”
文字 | 朱彦彦
编辑 | 梁凯祺
图片 | 来源于网络
责编 | Hannah
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