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吹空调吹进ICU!近期高发!医生紧急提醒
医生:
一般天冷时,大家都会预防呼吸道疾病,而在天热时,却容易忽视。天热太阳晒,大家喜欢待在室内吹空调,但家居空调长期不清洗容易滋生细菌,公共场所大多门窗关闭,空气流通不畅,若长时间待在空调房内,容易引起呼吸道过敏疾病和感染性疾病。
什么是空调病?
资料图。
有的人表现为咳嗽、鼻塞、拉肚子,可能是因为突然从高热的室外进入凉爽的室内,身体无法很好地应对快速的温差变化引起的;
有的人表现为鼻子干、喉咙干、皮肤干,甚至出现流鼻血的情况,这是因为空调吹出来的风湿度比较低,导致室内空气干燥,容易造成上呼吸道和皮肤干燥;
有的老人睡一宿空调房,第二天早上出现口眼歪斜、关节僵硬症状,这可能是因为受凉导致的面神经炎和肌肉关节病变;
有的孩子打喷嚏、流鼻涕,甚至过敏和哮喘,可能是空调长期未清洗引起的过敏。
如何科学健康清凉度夏?
▶ 每天注意通风,定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。据相关部门测定,开窗10分钟,就能把一间80平方米房间的空气换一遍。
▶ 长期在空调室内工作和学习的人群,应该适当进行户外活动,平时多喝开水,防止干燥,加速体内新陈代谢。
▶ 避免空调冷风直吹,最好设置风向朝上。尤其是大汗淋漓时,最好不要直接吹冷风,也不要马上吹空调,降温太快容易生病,要做好冷热的过渡。
▶ 保持皮肤的清洁卫生,由于经常出入空调环境,冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,应常洗澡保持皮肤清洁。
▶ 定期清洗空调,使用消毒剂除菌,防止微生物滋生,减少疾病的污染源。
▶ 不要在静止的车内打开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生一氧化碳中毒。
▶ 适当进行锻炼,增强个人体质,通过提高免疫力来预防夏日“空调病”。
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