最好的心理医生

Janos Mattis-Teutsch，Sunflowers

连岳老师，您好！我想问，老公不愿意为你结扎怎么办？平时对你很好，但是不愿意为你结扎，我可以理解为他不够爱我吗？可以理解为到以后我有什么事了，他会选择放弃我吗？实在憋得不行了，和家人朋友说我怕他们说我矫情，怕他们为他说话，又怕他们说他不好，不值得继续下去，不舍得八年的感情，更不舍得刚出生的宝宝……希望连岳老师帮我捋捋，感恩感谢！

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他不愿意结扎，那就用安全套。这是避孕方法的偏好，得不出他不爱你的结论。

如果他连安全套都不愿意用，置你于意外受孕风险与焦虑之中，那才是不爱你。

你刚生完孩子，情绪不太稳定，也处于不安全感最容易被引发的时间段——毕竟，刚生完孩子的妈妈，如果被丈夫抛弃，母子的生存风险就会飙升。这种恐惧感可能是写在基因里的，免不了矫情。

矫情不可怕，怕的是不知道自己在矫情。剂量轻的、自己明知的矫情，不过就是撒娇，在亲密关系中常见，没有才不正常。撒娇的人假装生气，识趣的人尽情安抚，小演怡情。但是过了度，假戏真做，没完没了，无限联想，分不清想象与现实，亲密关系就会出现裂纹，甚至破碎。

婚姻的成本太高，爱错一个人，可能付出几年十几年的时间，令人懊恼沮丧。这导致有人疑神疑鬼，以为不停地监控和拷问，即可消除风险。但这种不信任让人不舒服、想逃离，反而增加了风险。于是陷入疑神疑鬼悖论，你越是疑神疑鬼，凶神恶鬼越多，最后谁也无法和你建立健康的关系，只得离你而去，验证了你当初的怀疑。

其实人生诸事，和婚姻一样，未来都无法100%确定，都可能犯错，都不可逆。风险令人厌恶且害怕，但接受风险却是人在理智与情感上成熟的标志，包括接受婚姻的风险。认为婚姻最重要，所以它应该0风险，这种不理智，本身就是大风险。

应对婚姻可能出现的风险，去除疑神疑鬼，有两个办法：

一是恋爱时以责任感为第一衡量标准，责任感过关，才是帅不帅，有没钱之类的次要条件。有责任感的人，变坏的可能性更小。前几天，我还和一位年轻人说，建立你的信用度和美誉度，最好的办法就是主动的责任感。不是事到临头，迫不得已地承担一点，而是主动去承担，尽力而为。责任感将引发链式反应：你会维护身体健康、提升技能、不逃避困难、并能抚慰与激励他人。

当我发现一个人没有责任感 ，尤其是对妻儿都无责任感时。我就会认为他是一个不值得合作与交往的人。

二是婚后保有自己的能力，尤其是女性。工作权不能放弃，即使生育期间，不得不短暂离开职场，之后也要尽力重返职场。可能会累一点，但工作是最好的心理医生。有工作，有收入，安全感更强，真有风险发生，你也不怕，自然就不会疑神疑鬼。

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