晚上的田径场为何人声鼎沸？？？
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霜降已过，妖风越发肆虐
你们是否正被冻的瑟瑟发抖呢？
小编告诉你一个
让你燃起来的消息吧~
没错！
11月7日-11月9日
将在广兰校区的田径场
举办我们第43届校运动会
广兰校区田径场
小编发现呀
最近下了晚自习之后
大家都成群结队地
跑去田径场训练团体项目
这不
小编总结好了项目规则和一些注意事项
更有去年运动会的精彩瞬间
快来一并打包带走吧~
50米火车跑
1、参赛人员：男生10名。
2、比赛方法：10人排成一路纵队，后者一手扶前者肩，一手托前者腿（队尾队员将一只腿向后抬起即可，中途不得接触地面，不得换腿支撑），以单足跳的形式行进，排尾队员先过达终点者胜出。如果在途中出现队伍断裂，或者最后一名队员有非支撑脚接触地面的情况即为违例。
50米跳绳接力
1、参赛人员：女生4名。
2、比赛方法：起点为第一、第三棒次，对侧为第二、第四棒次。途中每个动作周期是由一个跨步跑接一个跳绳步组成。如途中失误，则必须回到失误的地方重新开始，否则一律被视为违例。
3、比赛跳绳为2.5米长的橡皮绳。
30米混合持球迎面接力
1、参赛人员: 男生5名，女生5名。
2、比赛方法：在距离为30米的直线跑道上接力跑，两边端线各站5名队员，队员按号码以小到大依次排列,运动员双手抱两个篮球，以最后一名运动员和比赛球同时到达终点视为完成比赛，交换球时不能抛接球，途中球不能丢弃，否则视为违例。
2分钟混合集体跳绳
1、参赛人员:男生7名，女生5名。
2、比赛方法：2人摇绳，10人跳；听到开始信号后摇绳起跳,听到结束信号后停止， 2分钟的累计完成次数多者名次列前，如成绩相同以中断次数少者名次列前，如再相同名次并列。
3、比赛器材为8.5米长的橡皮绳。
50米混合长龙跑
1、参赛人员:男、女生各5名。
2、比赛方法：比赛时队员站一排横队，相互之间双手搭在两侧队员的肩上，最后一名队员的背部过终点即为到达终点，途中“长龙”断裂即视为违例。
15米摸石头过河接力
1、参赛人员:男生2名,女生2人。
2、比赛方法：参赛队员站在起跑线后，双脚各踩一块木块上，手持一块木块，发令后，运动员将木块放于跑道内，脚随之踩在其上，交错向前，到达终点线后，将木块交于另一队员，依次完成，先完成的队伍为胜；行进中，运动员双脚均须各踩在一块木方上才能去拣身后空出的木块。如途中身体任何部位造成支撑性触地即视为违例。
3、比赛器材为木质砖块，砖块规格为25cm×12cm×5cm。
20米袋鼠跳接力
1、参赛人员:男生4名,女生4人。
2、比赛方法：参赛队员应将双腿及腰部置于麻袋之中，两手持麻袋口边沿，发令后，从各赛道起跳线开始双脚起跳，到达终点线后将麻袋交于另一队员，依次完成，先完成者为胜。比赛时选手双脚套入麻袋中，双手拎起麻袋至腰际，跳跃前进。途中双手不得脱袋，脚不得离袋触地，若因跌倒致手脱袋，在不影响他人的前提下可从跌倒处持袋继续前行。如窜道获利或阻挡他人即视为违例。
3、比赛器材为110cm×70cm的麻袋。
3分钟8字跳绳
1、参赛人员:男生8名（其中2人摇绳）,女生4人。
2、比赛方法：参赛队员在各自比赛区等候，成一路纵队站立摇绳学生的一侧。裁判哨响后比赛开始，跳绳的全部队员从一侧依次进入跳一次从对侧后出来，绕过一名摇绳员从另一侧再依次进入，依次类推；同一方向的队员只能同时进去一人，跑动中不能阻碍他人；成功跳过次数多者名次列前，如次数相同，以失误次数少者名次列前。
50米纵列半蹲跳
1、参赛对象：男生8名。
2、比赛方法：参赛队员按纵队排列,运动员在两杆之间共同握住两根长杆，采用双脚半蹲跳,排尾过终点视为完成比赛，用时少者名次列前。赛中所有队员双手不得脱杆，否则记为违例。
五人板鞋
1、参赛要求：各单位男女各限报一队。
2、比赛方法：三人成纵队按要求站于木板上，只允许本队队员间发生肢体接触，其他任何接触行为均视为违例（如：触地、接触非本队人员）。竞赛距离为30米，成绩计量以木板为准（木板过线则停表），按成绩进行排名。
小贴士
1.注意热身 热身运动可以让肌肉、关节以及整个身体都能处于较好状态，让我们的身体处于适合运动的阶段。同时，它可以避免身体在接下来的运动中受到伤害。所以，不要忘记运动前热身哦。
2.注意拉伸 运动后记得要进行拉伸运动，它可以缓解肌肉紧张，让全身更加轻松自如地运动，提高身体的协调性。此外，正确的拉伸运动可以防止肌肉扭伤，避免小腿肌。
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生命不息，运动不止
尽管妖风阵阵，也要迎风而上
不要忘了你们还有校园跑
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图文编辑：管琪（实习）、徐万磊
投稿邮箱：1735976225@qq.com
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