夏日护肤和减肥问答
这几期视频播出后，又有好多朋友问我公司还招不招人，是被我们的欢乐气氛感染到了吗？哈哈
前几轮的招聘经过反复筛选和面试，已经陆续有些小伙伴加入了进来，但我们还是很需要人才的。
现在主要缺的是客服、美工和文案，感兴趣的朋友请回复262仔细看看我当时写那篇关于找工作的文章，并且把简历发到文章最后那个邮箱。
这边我想强调一下除了美工这种专业性质的，其它工作岗位都不需要特别的学历和专业，只要你对美妆这件事足够感兴趣，并且愿意下功夫去钻研，具有愿意主动学习的开放心态。
之前那篇文章里主要谈到drive，但其实光有drive是不够的，还需要有毅力和恒心。
有些小朋友做事全凭一腔热血上头，觉得在我家当客服“好像会很好玩”就跑来非要应聘不可，我们当时也被她的热情打动就收下了。结果她发现也没有那么好玩，有时候还会被各种问题搞得很烦躁，对顾客态度不好屡遭投诉，做了一两个月就要辞职。
其实哪有任何工作是只有轻松的部分？大家看到我跟巨美丽和王总在屏幕上谈笑风生，又可知道我们各自下来的工作很多都是枯燥甚至烦闷的？
年轻小朋友看不上客服这种工作，又可知道就算是瑞士名牌酒店管理学校的硕士毕业生，一样也要从端盘子做起的？
想要在任何一方面有所成就，不能只见表面白毛浮绿水，不见底下红掌拨清波。
也许在某些体制下，就算你努力还是不会被重视，不会有好结果。
但是在我们公司里，因为我跟王总都是过来人，很清楚哪些人是有drive又有恒心值得培养的。只要你坚持真心付出，一定会被看到，一定会拥有更广阔的成长空间。
如果你相信自己就是THE ONE，赶快发简历过来吧！如果你平时有在写美妆方面的博客、微博，自己感觉拿得出手的请一并发过来，供我们参考，等你哟！
关于这次视频的很多问题等下慢慢解答，但有个问题我实在想先说两句：
昨天看了减肥的视频，心里有感而发，想说给腻腻听下，我的未婚夫总是给我灌输他喜欢胖子的想法，起先我以为开玩笑，结果他跟我说一定要胖到120才能结婚，本人169，然后和他在一起的这一年里，在他的不懈努力下，我成功的从110胖到了120，看着小肚子上的肉，最近决定痛定思痛，下定决心开始减肥，结果我男人居然打出亲情牌，告诉我说他妈妈在他大学的时候就走了，遗言就是让他找个胖姑娘，因为觉得壮一点的身体好，他就坚决不同意我减肥，虽然我也知道女人不能为了男人活着，但是听到他这么说我又心软了/::<，腻腻你说我该咋办呢/::'|
亲爱的：
我帮你匿名了，这种事儿要是给熟人看见的确不太好。
首先我看完觉得特荒谬，因为两个人在一起，是应该互相扶持和鼓励，帮助对方变成更好的人，而不是硬把对方扭成自己理想中的样子。
未婚夫不顾你自己的意愿非要让你变胖，而且还是为了他那个已经不在人世的妈的遗愿，对这点我强烈怀疑是编造的，而且编造得很拙劣。
退一万步讲就算是真的，也太特么内什么了你不觉得吗？
婚姻不应该是谈条件。要你胖到120斤才能结婚？那你试试要求他拿出1200万聘礼才能结婚，就说是你某位长辈过世之前的遗愿，看他有什么反应？
这种事要是发生在别人身上讲给你听，你可能一眼就能看穿，可是当局者迷啊。
当你言听计从越来越胖，对自己越发没有自信的时候，就会觉得这男人就是唯一会要你的了。现在可还是没结婚，等结了他出去乱搞什么的，你也就只能咬牙忍忍了，因为你自己照照镜子都不会愉快，觉得能守住这么一个名义上的老公已经算是万幸的了。
就算是我想多了，这些事都不会发生，但人太胖了对健康也不好。即使你不去追求瘦成什么样，适当运动和饮食控制都会让体质变得更好，降低糖尿病和高血脂的风险。
胖=身体好，这是吃不饱穿不暖的旧社会才有的观念，很多现代病都是因为肥胖而生的，这些你未婚夫知道么？
建议你再好好跟他沟通一下，如果他能明白这些道理就太好了。如果他还是坚持“养妻如养猪”的观念，那你真的需要再考虑一下。
世界上不是只有这一个男人的，好男人的标准不是看身高长相学历财产家室，而是能不能帮助你成为更好的自己，这是我的想法。
你的朋友，
腻娃
下面来看看这次的视频，第一部分是包含了夏日必备的防晒、洁面、卸妆，还有新上架的BB霜和CC霜：
http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=j0130afmip2&width=300&height=200&auto=0
请注意：
腾讯视频直接插入微信中会自动播放低清版，若想看高清版请点击文章末尾的“阅读原文”链接
视频里我穿的香蕉TEE是Fabric（已下架），短裤是American Apparel（去年买），发箍无牌子购于淘宝。
关于整个六月的优惠活动请加店铺微信ninishare，这边我主要回答其它方面的问题。
Q：你为什么看起来全身都这么白？
说真的我只属于黄种人中稍微偏白的肤色，在视频上可能是因为光线的关系好像特别白的样子。
我相信肤色是天生的，后天主要是通过饮食和运动（流汗排毒）来让肤色比较明亮，真像纸一样苍白那种也并不好看的。
关于美白饮食我去年专门拍了视频，简单说起来就是坚持喝三黑豆浆，多吃抗氧化的食物（如黑枸杞和各种berry），多喝水多吃新鲜蔬菜水果。详细的请分别回复161，162,163和271查看。
外用的我只是尽量做好防晒和保湿，只有饮食均衡作息健康了，才可能从内到外散发白亮光彩。
Q：那我天生肤色就比较深，可以打美白针吗？
这玩意儿我自己没尝试过，因为所有我认识的比较靠谱的医生都建议不要打，据说是对肝肾不太好的。此外美白针在内地也是没有合法批准的项目，如果有人向你推销，请擦亮眼睛。
Q：你的脖子是怎么保养的？好像都没有纹路？
脖子跟肤色一样大部分靠天生，有些人从小就有颈纹（无论胖瘦），那就基本没办法的了。就算是医学美容，目前也没有改善颈纹特别有效的方法。
而我虽然天生脖子还OK，后天也从没放松过。平时我会避免长时间埋头看东西，经常想起来就会望天或慢慢转动脖子进行拉伸（回复271可以看到在《反脆弱》视频中的示范）。
除此之外我一直信奉“锁骨以上都是脸”，平时不管是保养品还是防晒霜，一律都是脸吃什么脖子就吃什么，坚持做下来都是会有回报的。
Q：有人说涂BB霜会伤皮肤，你觉得呢？
BB霜跟粉底其实本质是同样的东西，只是底妆产品的一种，既不像吹嘘者说的那样“兼具N大保养效果”，也不像反对者说的那样会伤皮肤。
只要你做到：
选择合格的BB霜品牌，杜绝假货
每天回家切实做好卸妆和洁面
就不会有伤皮肤的问题。
Q：不同品牌的BB霜和CC霜都能像你讲的那样混合使用吗？
这个不好说，因为我手上就只有HEYNATURE的产品，就这样混起来用了，效果还蛮好的。如果你手上有其他牌子的东西，不妨自己动手试试咯！实践是检验真理的唯一标准嘛！
张小鱼
腻娃，关注你很久啦，从你的分享里学到了很多东西，非常感谢今天想跟你分享一个自制粉饼的方法，主要是针对色号买深了扔掉又可惜的高品质粉饼or矿物粉底。我自己已经用这个方法拯救了一盒矿物粉，制成粉饼后用蘑菇头刷子上妆，妆感自然，特别适合夏天。方法很简单，需要准备的用具包括：深色矿物粉（如果是粉饼需要压碎），蜜粉，医用酒精，一个酒精擦干净的粉饼铁盘，棉签。如图所示，将两种粉在铁盘中混匀，然后慢慢加入酒精，边加边用棉签搅拌，搅成均匀糊状之后盖上一张面纸，找个表面光滑的硬物按压粉糊，用手指也可以，总之尽量按平。等酒精挥发彻底以后就可以使用了
右下角那张就是成品图啦，我是涂完防晒然后用蘑菇刷扫这个粉扫全脸，然后用粉扑按压一下两颊毛孔比较明显的部分，和皮肤融合得还不错。
谢谢小鱼，这个方法看起来很棒。请把你的地址和电话发给我，我想送你一份小礼物么么哒！
下面请收看关于减肥的部分：
http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=a01307l5kub&width=300&height=200&auto=0
关于减肥其实真的讲过很多很多了，别说我之前专门出过一本书，就是这一年来有关注腻娃微信的朋友们，也再次见证了我一个三十好几的阿姨因为内分泌失调暴肥又一点点瘦下来的过程。
到现在我收到的绝大多数减肥问题，以前都详细讲过了。如果你是新来的朋友，建议仔细把下面这些文章再看一遍。如果你真的足够想做到这件事，就必须通过自己研究得出答案（回复数字编码提取）：
239 想瘦想美，先把早餐吃好
205 详解温莎普拉提腹部雕塑篇
204 #你问腻答#秋冬减肥问答特辑
203 初次放送这半年的减肥见证照（以及骑摩托逛清迈的视频）
199 如何改掉晚睡强迫症
176 减肥吃什么零食/苦逼学生党肿么吃
174 郑多燕大球操
155 她们这样战胜暴食症
154 一个（曾经的）暴食症患者的自白
153 学习笔记：《关于减肥你应该知道的10件事》（下）
152 学习笔记：《关于减肥你应该知道的10件事》（上）
149 Fighting！一周饮食记录详解
147 骑车车，开始早睡早起新生活
144 做女人难，让我们互相取暖/你不是一个人在战斗
143 加油！为我，也为你
减肥就那六字箴言“管住嘴，多动腿”。
不要过分在意体重，而要关注尺寸。
不要急于求成，而要养成一种健康的生活方式。
只有这样，
你才不会为一点点体重浮动而斤斤计较，
不会为一点点努力没有得到回报而患得患失。
减肥是一种修行，
对从小自卑的我来说，
通过这件事找到了自信，
也锻炼出毅力和恒心。
接下来就看你的了，亲！
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