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你好“期末人” | 压力松一松,满分冲一冲

宣传部 中央民族大学学生会 2022-08-23

你好,"期末人”!





惊天大瓜!

有许多同学向小灰反映

最近学校常常有教室

彻夜长亮!

去这些教室仔细一瞧

竟发现教室里

盘坐着许多

埋头苦干的“争渡者”

据可靠描述

这些人有着

大大的黑眼圈

发红的眼球

右手在键盘上飞速跳跃

左手保温杯里

竟是雪碧配枸杞!



在小灰的仔细调查下

发现原来这些“争渡者”

是一位位

热爱学习的MUCer

勤劳努力的他们

如此沉迷学习的究极原因

竟是

期末要来了

!!!



什么?期末要来了!


现在的你

是否还在

为课程论文而焦躁头秃?


是否还在

为担心考试挂科而失眠?


你可爱善良的小心灵

是不是在期末的重压下不断颤抖?



同学!别慌!

小灰为大家收集了

以下几种“复习方法”

听说采用这些方法

压力会明显减小哦!





1

 精神胜利法 



鲁迅先生大笔一挥

《阿Q正传》

“精神胜利法”

顺势而出


每天在心中默念

“没问题,我可以”

久而久之

必能在思想上

战胜期末考试


 意念转移法 

2



一眼望不尽

漫漫复习路


一手拿不动

厚厚教科书


提纲一点点

包含亿点点


还等什么?

乱我心者

今日之日多烦忧

Just let it go


3

 相互鼓励法 



你要知道

不是你一个人

在忍受着期末考试的摧残


与其相拥而泣

不如携手共进


题海遨游法 

4



有人相爱

有人夜里看海

都不如我

努力复习最实在


试问有什么

能比刷题更实际的呢?



无论采用哪种方法

大家都要注意调整心态

考前拥有一个放松的心情

一定会助你平步青云的!



下面我们

为大家呈上一些

复习小tips



复习Tips


早睡早起

不盲目熬夜,保持良好心态


选择在安静的环境下复习

减少焦虑,使复习心态更加平稳


提前做好复习计划

以免自乱阵脚


分阶段复习

分摊学科压力,减少思维疲劳


抓住重点

避免焦躁情绪下舍本逐末


增加沟通

多和朋友们聊天舒缓压


坚持到底不退缩

相信同学们都能取得好成绩!






日月星辰流转

美好如约而至

放松心态

轻松备考

我们将会驰骋期末沙场


最后祝愿大家

在期末都取得自己理想的成绩~






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文案 |心理健康工作部
排版 | 那新悦
校审 | 池佳颖 翟柳
责编|崔艺兰

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