学习技巧分享｜叮咚～你的寒假修炼手册已送达～
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2023 ▷▷▷
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学习技巧分享
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寒假修炼手册
2023
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在书山跋涉的日子里
一点“巧”技
可助前行
在学海飘荡的日子里
一阵“巧”风
能助远航
小灰搜罗了一些
高效学习技巧
供各位MUCer参考
这个寒假
小灰陪你一起高效学习~
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技巧一 | 渗透学习法
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提到“渗透学习法”
你首先想到的
是不是这张图呢？
其实渗透学习法
原本的含义是指
知识的积累会相互渗透
因此 同学们在遇到难题时
不妨先放一放
换一个新的题目
学一些新的知识
也许反而能在不知不觉中
为解决原来的问题
带来新的启发
正所谓
“蓦然回首
那人却在灯火阑珊处”
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技巧二 | 系列位置效应
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受到首因效应
和近因效应的影响
人们往往对序列中间的部分
记忆效果最差
因此 复习时间紧迫时
着重回顾期中
以及每节课中段
所讲的内容
不失为一种性价比较高的办法
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技巧三 | 试尝回忆法
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试尝回忆就是在头脑中
像过电影一样
把学过的知识回想一遍
在阅读到一定程度后
合上书试忆
遇到模糊的地方
就立即与原文核对
更有利于及时了解
记忆的薄弱点
以便着重背诵
相对生疏的内容
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技巧四 | 费曼学习技巧
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费曼学习技巧的核心要义是
“模拟教学”
即学习者将所学内容
讲授给他人
并保证讲述过程简单易懂
如若出现漏洞
则重新复习知识
直到能准确、清晰地
阐述出知识概念
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技巧五 | 心流法
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所谓“心流”
是指因内在驱动力
而完全沉浸于
一项活动的状态
消除干扰 设定目标
给自己留出充足时间
尝试找到这种状态
以提高学习的专注程度
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技巧六 | 记忆宫殿法
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电视剧《神探夏洛克》中
曾提到过
大侦探福尔摩斯
运用的记忆方法就是
“记忆宫殿法”
这种方法是指
当需要记忆
大量且无序的东西时
可以把大脑想象成
有很多间房子的宫殿
将房子里的特征物
与需要记忆的东西
联想在一起
再次“参观宫殿”
看到途中选定的特征物时
要记的东西就会
浮现在脑海里了
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技巧七 | 兴奋记忆法
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你有没有遇到过
该背书了
却怎么也坐不住的情况呢？
这种时候
不妨先运动一会儿
一项研究发现
运动出汗有助于人体细胞
保持旺盛的状态
大脑在活力充沛的情况下
记忆力和注意力都会显著提升
所以在适当地运动出汗后
再背诵知识点
可以加固对知识点的记忆
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技巧八 | 阳性强化法
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心理学领域中
阳性强化指的是
在行为后出现喜爱的刺激物
可以提高行为发生的频率
例如
在取得好成绩之后
奖励自己一顿大餐
有利于下次考试
继续保持理想的成绩
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努力不等于死磕
技巧不等于取巧
选择学习方法
“适己”才是首要原则
祝各位MUCer都能找到
适合自己的学习方法
以高效为关键词
开启新的一年~
MUC
供稿｜学习部
排版｜张馨怡
校审 | 金佳映
责编｜赵惠怡