【紧急提醒】桂林气温狂降10°C ，未来半个月都是雨雨雨！
【紧急提醒】与生活息息相关的消息提醒，时刻保障您的安全及幸福。
【本期主编】桔梗酸酸
今天是“白露”，全年昼夜温差最大的一个节气来啦！
一周内，桂林的气温将退到高温线以下，
而且最低温度21℃！
然而在降温的同时，雨神也光顾桂林，
未来半个月，桂林都在下雨！
桂林马上要转成“威尼斯”模式了
小雨、阵雨、大雨等各种雨狂刷
转眼间
一叶知秋意渐浓
今日节气 白露
阴气渐重
露凝而白也
加上即将到来的雨水，
桂林的亲们可以能是这样
↓↓↓
蒹葭苍苍,白露为霜.所谓伊人,在水一方；
蒹葭凄凄,白露未晞.所谓伊人,淋成鸡汤；
然鹅
这只是开玩笑的
小编温馨提醒
阴雨天加上昼夜温差大
白露时节做好日常的预防保健非常重要
淋雨的记得喝姜汤
早起的记得多加衣
晚睡的记得盖被
白露节气，气管炎和哮喘等疾病容易复发。尤其是体质容易过敏的人，要更加注意，在饮食上尽量少吃海鲜。此外，海鲜大都性凉，白露时节温度又较低，不适宜多吃，以免脾胃受凉，诱发胃溃疡。
白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。
在白露节气，有“白露勿露身”的说法。意思是说，到了白露，就不要赤膊裸体了，以防夜里的寒凉之气侵入机体，从而诱发疾病。
此外，还要提醒老人及体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。爱美的女性，则要考虑让裙子退场了。短裙除了可能引起风湿性关节炎外，还会因冷空气刺激皮肤，引起皮肤血管收缩，血流不畅，甚至导致出现皮肤硬块、溃破。
白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主。日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。
从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”。
晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。
秋天气候宜人，是一年中难得的锻炼身体的好季节。白露后，运动量及运动强度可较夏天适当加大，但选择运动项目也应因人而异、量力而行并持之以恒。
老年人可散步、慢跑、打太极拳；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。以汗出但不疲倦为度，这样有助于机体内气血调畅。还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。
最后小编送大家几句白露养生要诀，好好记住啦~
觉得有用的不要私藏，记得ZHUAN给你关心的TA哦！
来源：网络
桂林生活网综合整理
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