身心自有清凉处

“倏忽温风至，因循小暑来”——

小暑后，天气开始转热，万物旺盛、暑气蒸腾，预示着进入一年中最热的时节。酷暑难耐，身心难免备受煎熬。

不妨先静下心来，为自己泡一杯好茶，不仅为身体降温，更为情绪和思绪降温，驱散夏日的烦躁不安，让心灵自有清凉处。

解暑有道，身心安适，更能享受夏日之美和生活之味。

-好茶解暑，还身心一片清静-

高温天气下，人容易心浮气躁，火气旺盛，影响情绪。暑气难消，还可能影响到日常的睡眠和饮食，让人寝食不安，给脾胃等器官带来更大负担。中医上也认为“心与夏气相通应”，心相比其他季节更需凝神静气、安神养心。

在夏天，人们尤其喜爱品饮绿茶，观其汤，清丽明亮；尝其味，鲜爽醇厚，入口后有清新之感；品回甘，舌尖上微微的甘甜久久不散。一次舌尖上的愉悦享受，便能从浮躁的心绪中走出来，恢复神清气、心情愉快，还身心一片清静。

盛夏的一杯竹叶青®，不仅为了解渴，更以鲜爽的滋味，清甜的回甘润肺养心。

-好茶解暑，身心自有清凉处-

炎炎夏日，总想痛快降温解暑。

相比其他清凉饮品，茶的解暑功效是温和而长效的。尤其一杯高品质的绿茶，未经发酵，最大程度保留了茶的原有营养，内含丰富的对人体有益的营养物质，如儿茶素、茶氨酸、茶多酚等，在带走热量，降低人体温度的同时，还能更好地呵护心脏、肠胃。

置身炎热中，经常有无精打采之态，与含有大量咖啡因的提神饮品不同，茶中适量的咖啡因（即“茶碱”），在提神醒脑之余，给人神清气爽之感，让人保持平和而持久的清醒。

酷热下，有一杯竹叶青®，给身心带来健康、持续的清凉。

-好茶解暑，让身心更笃定-

小暑后，三伏天接踵而至，温度也日益攀升，沉闷的空气、炙热的地面、飙升的气温，都带来不小的挑战。

其实生活何尝不是如此，总有大大小小的挑战考验着身心。茶为国饮，流传千年，留下来的不仅是一缕独特的茶香，更是浸入了国人血液中的茶文化。常饮茶的人，大多对茶道略有了解，受茶文化润养，身心笃定，自然周遭变化万千，亦能从容应对。

眼前有好茶，窗下有清风。因身心笃定，不受酷热干扰，以烦夏莫如赏夏的胸怀，转换一个视角，在一杯竹叶青®里，寻觅夏日之美。

盛夏饮茶温馨提示

l  热茶温饮，竹叶青®的二段式冲泡方式，使得温度不会过高，夏季热茶温饮，更益解暑。

l  适宜慢品，夏天茶水不容易凉，竹叶青®的鲜爽滋味更适合慢慢品味。

l  适度冷泡，太热时，也可尝试冷泡竹叶青®，冲泡后将茶水放冷后再品尝，还可加入少量的冰块后品尝，但天气虽热，也要注意戒凉。

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