今天(10月10日)，
是“世界精神卫生日”。
近年来，
我国青少年精神健康问题
频发引起社会关注，
一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，
严重影响了生活和学业，
有些甚至发展成精神疾病。
其他
文明夜读 | 孩子精神倦怠或许并非偷懒！精神疾病离青少年并不远！
“我的情绪有些不对劲”
高一下学期，小明发现自己有些不对劲，情绪忽喜忽悲，仿佛坐上了“跷跷板”。精神亢奋，课堂表现活跃，能不知疲倦地刷题刷一整天，数学成绩从120分提高到140分。
有天他突然想学口琴，立马买琴搜教程，每天练习。夜深人静时，室友都已经入睡，他却辗转反侧难以入眠，坐在阳台看星星看月亮，脑海里天马行空地闪出很多念头，睡眠时间不到三个小时。
可是，高涨情绪持续了一段时间后，突然像泄了气的皮球，被低落的情绪取代。小明对所有的事情都提不起兴趣。
夜晚难以入睡，长时间的睡眠不足让他白天无精打采，成绩一落千丈。小明开始“讨厌现在的自己”，甚至动了自我伤害的念头，最严重的一次被送到医院救治。
在学校心理老师的建议下，小明的母亲带他去医院做了系统的检查，最终被诊断为双相情感障碍。
“这是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，因此双相情感障碍也被称为‘躁郁症’。”医生分析，小明的表现前半段是明显的躁狂发作，主要表现为情绪高涨、活动增多、思维敏捷。而后半段是典型的抑郁发作，有明显的“情绪低落、活动减少、思维迟钝”等抑郁症临床表现。
“你就是想偷懒，故意装病”？
广东省佛山市妇幼保健院也公布了一个案例：
“他们总是认为我是在偷懒，逃避困难，装病，要我克服困难，要坚强。可是我实在是无法忍受了，多次都想跳楼轻生，但是一想到他们养我这么大，我又不忍心这么做，所以就瞒着他们，过来找心理医生。”
这是初中二年级的小芸（化名）瞒着父母偷偷前往心理门诊，对医生说的一段话。经过心理医师的临床访谈及心理测评后，小芸被诊断为重度青少年抑郁症。
心理医生联系到小芸的父母，并将小芸的病情告诉他们，父母却很生气，不认为小芸患有抑郁症。经过医生耐心解释，父母终于同意小芸接受心理治疗，而小芸经过一段时间的心理治疗后，精神状态明显好转，恢复了往日的活泼开朗，学习成绩也提高了。
近年来，
官方出台一系列政策
关注青少年心理健康
随着社会发展、竞争压力和亲子关系的变化，近年来，青少年精神疾病特别是情绪障碍呈上升趋势。2021年10月10日，“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”公布的调查数据显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。
《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，青少年常见的外向障碍包括多动及注意力缺陷障碍、对立违抗障碍、品行障碍等，内向障碍包括焦虑症、忧郁症等。
2019年底国家卫健委、中宣部等12部门联合印发的《健康中国行动—儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》也明确指出关注我国儿童青少年心理健康现状的紧迫性。
通过持续开展系列心理健康促进活动，能够增强心理健康教育深度、拓展心理健康教育广度，引导广大儿童青少年更加关注和了解自身的心理健康，促进儿童青少年心理健康发展。
2020年，国家卫健委官网曾发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》。针对青少年、孕产妇、老年人、高压职业人群等重点人群，分别提出心理健康服务措施。
其中关于青少年，方案提出：中学、高等院校均设置心理辅导(咨询)室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。将心理健康教育作为中学、高等院校所有学生的必修课，每学期聘请专业人员进行授课，指导学生科学认识抑郁症，及时寻求专业帮助等。
△图片来源：国家卫健委官网
彼时，教育部在对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》的答复中明确提到，“将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。”
“育心”工程
家校社须协同发力
北京教育科学研究院德育研究中心主任谢春风接受采访时曾强调：“任何人有心理问题都是正常的，心理问题不是少数孩子的问题。”
中国科学院心理研究所研究员、中国心理卫生协会青少年专委会秘书长李新影表示：“2012年，教育部就已经提出要重视青少年的心理健康教育，但每个学校对心理健康教育的重视程度以及工作力度是不一样的。”
她经常到全国各地调研，发现北京、天津、上海、江苏、浙江等地普遍比较重视心理健康教育工作，有些学校在心理健康教育活动组织、教师的培养上都非常到位。但全国还有很多学校，没有心理健康教育的意识，一味抓学习成绩，让学业竞争白热化，不利于孩子心理健康。
北京师范大学心理学部教授刘翔平发现，不少孩子出现心理问题，源于家长期望值过高。一些家长追求完美，拿着一个模具在套孩子，不能接受孩子的缺点。如果孩子达不到一定的标准，家长就会给压力，甚至挖苦、讽刺。
此外，现在教辅机构、电视节目、网络营销等很多媒介在散布焦虑，通过贩卖焦虑获取流量，家长很容易受影响。对此，李新影强调：“家长要调整好自己的心态，控制自己的焦虑。一定要避免把焦虑传导给孩子，给孩子造成不利的成长环境。孩子只有在放松的环境下，才能发挥最大的潜力。”
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来源：民生周刊
本栏目编辑：李亚男
责任编辑：汪增泽