“极简”并不是自虐，你可知道它会带来多少丰厚回报？
文章来源：《极简》
作者：乔舒亚•贝克尔
极简生活不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。
极简生活的美好，不是它会带走什么，而是它会给予什么。
近年来，人们逐渐受到一种新的生活方式（极简主义）的影响，越来越多的生活中的精英成为其信徒，这种简约的生活方式正风靡全球，那么它在生活中究竟会给你带来哪些丰厚的回报呢？
与追求更多相比，拥有更少，将为我们带来更多的喜悦。可是，在这个不断诱导我们囤积更多物品的世界上，我们却经常会对此视而不见。
那么，考虑到极简原则能令我们的生命变得更美好，奉行它，究竟可以让我们获得哪些丰厚的回报呢？它在以下各方面将会有所体现：
更多的时间和精力：
不论是为了购买这些东西而努力赚钱，做调研购买它们，清洁并整理它们，修理、替换或者卖出它们，我们所拥有的物品都在消耗着我们的时间和精力。所以，我们拥有的东西越少，就拥有越多的时间和精力去追求那些对我们更加重要的事情。
更多的金钱：
这很容易理解。由于购买更少的物品，我们花钱更少。不仅是最初获得物品的开销，还包括管理、维护物品的费用。也许，你实现财务自由并不是源于挣更多的钱，而是源于拥有得更少。
更为慷慨：
以一种获取更少、成本更低的生活方式生活，使我们有机会为自己关心的事物提供更好的财务支持。
钱财，只有在我们将其用于有价值的消费时，才真正拥有价值——拥有更多的机会，要比单纯积累物质更有价值。
更多自由：
对物质的过度占有会使我们在体力上、心理上和财务上沦为奴隶。那些物品笨重不堪，难以处理，它们也会使我们的精神不堪重负。反之，每次，当我们处理掉一件不需要的物品，我们都会重新获得一点儿自由。
更少压力：
事实上，每增加一件物品，都会增加我们的焦虑感。
请在脑海中想象两间屋子：其中一间杂乱无章，另外一间简洁有序。哪一间屋子会令你感到焦虑？哪一间会令你感到平静？请你注意这个公式：杂乱无章 + 过多物品 = 压力。
更少焦虑：
我们身边的一切事物都在相互竞争，以获得我们的关注。这些令我们焦虑分心的小东西累加起来，将会阻碍我们关注真正需要关心的东西。在当今的社会，谁还需要更多的干扰和焦虑呢？
对环境影响更小：
过度消费加速了自然资源的毁灭。我们的消耗越少，对环境的危害也越小，这会使所有人受益，包括我们的子子孙孙。
拥有更高品质的东西：
花费在过多物品上面的钱越少，就越有机会在真正需要时买到高品质的物品。极简主义并不一定意味着省吃俭用。这种哲学说明了，并不是拥有越多物品就越好，拥有更好的物品才更好！
为我们的孩子们树立更好的榜样：
孩子们最常从我们这里听到的三个字是什么？是“我爱你”吗？还是“我想要……”，还是“……大减价”或者“我们去购物”？我们要给孩子一种真正有益的思维模式，使他们有能力抗衡那种流行的、失控的生活方式。
留给他人的工作量更少：
如果我们不努力清理并削减所拥有的物品，当我们去世或者到了无法照顾自己的时候，其他人（很可能是我们所爱的人）就不得不担负起这个重担。通过坚持过极简主义的生活，我们也会让别人的生活更轻松。
更少比较：
我们很自然地会把自己的生活与周围的人进行比较，再加上我们内心深处就有这种欲望——希望与别人拥有一样多的东西，从而给别人留下深刻印象。正如威尔·罗杰所说的——“这将后患无穷”。刻意拥有更少物品，会把我们从这场无法获胜的“比较游戏”中拯救出来。
更多满足感：
当我们缺失某种物品时，这种表面上的匮乏感会令我们不快。我们会认为，通过获得这种东西，就能化解这种不满足的情绪。然而，拥有物质永远不会满足我们心灵的全部欲望（这就是在购买了某种物品之后，我们会再次产生不满足感的原因）。只有当我们刻意粉碎这种积累更多物品的循环，才能识别生活中令我们不满足的真正根源。
更多时间、更多金钱、更少压力、更少焦虑、更多自由……这一切听起来多么诱人啊，不是吗？
即便这些益处就是我们奉行极简主义的理由，也该足够了，但还有更多的理由。
我们每个人都可以从极简主义中获得更为私人化的好处——丢弃那些不需要的东西，正是迈向你真正向往的生活的第一步。
实践练习：
你与自由之间只差29天
你可以用许多种方式尝试靠更少的物品生活。我建议你在任何一种方式中尝试这么做：将数字29融入其中。
当金和我开始做各种尝试，看看我们离开哪些物品却不会影响生活时，我们经常给这些试验确定一个29天的期限。为什么要这样呢？好吧，29天只是一个看起来能够控制的时间段，它还不算是一个月——就像是售价为9.99美元的东西看起来要比标价为10美元的相同物品更容易负担一般。
不过，29天也是相当长的一段时间了，在大多数情况下，对我们来说，这段时间足以让我们决定是否要保留一些东西。
我们的朋友丽兹说得没错——我们并不想把装在箱子里的东西永远保存在地下室里。如果我们自己不再需要了，最好是趁早把它们送到慈善物品收集中心。但是，我们需要一个截止时间。对我们来说，29天听起来非常合适。
数字29有什么魔力吗？当然不是，不过……如果它能让你限定自己的试验期限并使之顺利完成，那么，没错，它就是有魔力的！
如果你可以在没有那些东西的情况下，快乐地生活29天，那么，你很可能会永远快乐地生活下去，而无须那些东西。
所以说……
无论你想尝试没有哪类物品的生活……
无论你是希望清理它们，或是限制自己使用……
无论你希望自己的试验持续多久……
你都可以用自己设定的这类特别的参数，在日历上标出终止日期，然后开始行动。
如果你想得到一些实用的建议，我可以提供以下的参考意见。
衣物
许多人的衣柜里都装满了自己不再穿，甚至不再喜欢的衣物，它们只是在占地方而已。所以，你可以把衣柜当成开始你极简生活的地方。
如果你只用到全部衣物的50%，甚至是25%，你是否不受什么影响呢？我打赌你可以做到，而且，我也保证，当你看到挂在衣柜里的每件衣服都是自己衷心喜爱的，你会发现，妥妥帖帖地打扮自己也更容易了。
康特尼·卡佛在33天中只穿了33件衣物，你也可以试试她的方法。
或者，还有更简单的办法，那就是使用那个“神奇的29天”法则。
试验：从衣柜里拿走29件衣物，并在未来29天中不再穿它们。
装饰品
如果你和大多数人一样，家里有许多的装饰品对你本人而言并没有价值，它们只是恰巧与家里的色彩很搭配，或者当你走进商店时，它们正被减价促销……不幸的是，它们分散了客人的注意力，使他们无法关注你家中那些真正体现你的价值观或者有故事的装饰品。
那么，请花点儿时间，以审视的心态检查每个房间，把那些可有可无的装饰品取走。如此一来，你将拥有一种更专注、更有格调的生活。
试验：把29件装饰品（或大约占全部装饰品的29%的部分）移走29天。
玩具
每当我听见家长们抱怨，孩子有太多乱糟糟的玩具时，我都想反问他们一句：“你觉得这种情况是怎么发生的？那些玩具并不是你的孩子买来的。如果家里的玩具太多了，你才是那个该受责备的人。”但我没法把这些话大声说出来，只是自己想想罢了。
不过，我依旧相信，拥有更少的玩具对孩子有益无害——孩子们将显示出更强的创造力，培养出更长时间的专注力，并且对他们真正拥有的玩具也更加重视和爱惜。
尽管在处理不再使用的玩具之前，你可能要征求一下孩子的意见，实际上，他们更可能在几周之后就彻底忘记了那些旧的、不再用的玩具。
试验：将孩子们玩具的大约29%的部分拿走29天。在这期间，我会记录下孩子们向我要了哪件被拿走的玩具（如果有的话）。
厨具
厨房里的储存空间好像永远不够用。但是，相比之下，我们的祖母们却能在更小的、设备更少的厨房里，更频繁地做出更复杂、更美味的大餐。
这件事的真相是：谈到做饭，简单几乎永远是更好的选择。我们真正需要的厨具，其实要比现在所拥有的厨具少很多。试着从你家的厨房里拿走29件厨具，在未来的29天中，把它们放在一个塑料桶里。看看在全新的、没有杂物的厨房环境中，你是否会更享受烹饪的过程。
试验：把29件厨具保存起来，在未来的29天之内不再用到它们。
家具
如果你已经准备好迎接挑战，并把家里多余的家具搬走，你的家里会立刻变得宽敞许多，空气流通也更好。可能你根本没意识到，家里那些几乎不怎么用的家具占了多大的空间。
当然，这需要你在试验期间有地方储存这些家具，但这却是清除家中占地面积最大的杂物的方法，而且，可以使家里的面貌立刻焕然一新。
试验：从家里的每个房间至少搬走一件家具，并把它们保存29天。
在未来的29天中，你不再会考虑添置更多家具，也许，利用这段时间，你能决定在舍弃多少家具的情况下，改善自己的生活。
关于作者
乔舒亚•贝克尔（Joshua Becker ）是“成为极简主义者”（Becoming Minimalist）网站的创建者和编辑。此网站已激励世界各地数百万人拥有更少的财产，从而发现生活中更伟大的满足。
作为现代极简运动最有影响力的倡导人物之一，乔舒亚所讲的是他本国性的，也是国际性的。他曾接受《时代周刊》、《华尔街日报》、《今日美国》以及《今日基督教》的采访，是《赫芬顿邮报》的常邀嘉宾，并常出现在众多的电视节目中，包括《CBS晚间新闻》等。他和他的家人居住在亚利桑那州的皮奥里亚。
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