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山西事业单位考试指南

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能通过笔试进入面试,获取这样一次面试机会已经是很多人求之不得的了,所以大家对于面试会非常重视,做足各种准备,包括举止仪表的训练包括面试题目的训练等,等你万事俱备,等到上场后发现太紧张导致脑袋一片空白,之前准备的那么多完全被紧张的心理给打败,那就太可惜了,所以面试前的心理准备就显得非常重要了。接下来我们介绍三种可以缓解紧张情绪的方法。

· 2018.5.4·

第一,紧张是对考场环境陌生,压力大。这就需要在考前多模拟考场进行脱敏训练。有条件的话可以报培训机构,这样可以给考生提供较好的模拟环境,如果不能,也可以跟同学等组成学习小组,摆成考场的样子,进行答题训练,所答题目可以是历年真题也可以是模拟题目,主要是一定也有考场的感觉,也就是要从面试入场开始完全按照考场的形式进行训练。

第二,紧张是害怕遇到的题目不会作答。这就需要对面试题目类型及解题方法比较熟悉。编制考试包括公务员及事业单位等一般是采取结构化面试,那么结构化面试考察的能力、题型,尤其是面试题目的解题技巧,作答思路等要进行训练,这样熟能生巧,面对题目才不至于过度紧张。

最后,正确认识紧张。并在考前做好心理暗示。面试的考场布置为U型或L型,考生坐在一排考官的正对面,这本身考场的设置就如同审判现场,这也是考官有意而为之,因为面试本身就是一种压力测试,在有压力的情况下考察你内心真实的想法,而对于考生来讲,适度的紧张也可以更好激发潜力,把自己的爆发力激发出来,这就是为什么有的考生在考场上比在平时还要表现好些。所以,你要告诉自己,紧张并不可怕,紧张对手比你更紧张,只要我比他淡定些就可以致胜。

总之,面试前仅从心理上调试,那是一种阿Q精神,并不利于得高分;真正的做好形式准备、内容准备之后再正确认识面试并做好心理调适才可以真正缓解紧张,充分发挥,取得面试高分。

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