夜太美，但也别太肝
有态度 有温度 新财青年都关注
9102已经结束
在这一年你又熬了多少夜呢？
上半年在高中
接受着学校的军事化管理
不得不规律的作息
下半年在大学
开始放飞自我
熄灯≠就寝
熄灯才是夜生活的开始
熄灯成了夜生活的起跑哨
拿起手机，掏出充电宝
开始追剧、刷抖音、打游戏
……
等到第二天
便精神恍惚，提不起劲
无论干什么都在神游
但熬夜带来的坏处就只是这些吗？
不可能！
熬夜之所以会导致肥胖是因为两个方面，一方面是因为熬夜的时候需要经常吃夜宵，但是身体的消化能力下降，自然就会导致脂肪在身体内堆积；另一方面，熬夜会导致内分泌紊乱，激素紊乱也是导致肥胖的原因之一。
熬夜最为直观的表现就是皮肤受损，正常情况下，一个人的皮肤会在晚上十点到十一点进入保养的状态，开始修复。但是如果长时间熬夜，不管是内分泌系统还是神经系统都会受到影响，就会进一步出现皮肤干燥弹性变差的现象，一段时间之后还会出现各种暗疮以及粉刺。
熬夜的时候交感神经也处于兴奋的状态，这样就会出现白天没精神、头昏脑涨的现象，注意力很难集中，反应迟钝，即便是想要记一件事情也比较困难，长时间下去还会出现神经衰弱、失眠的症状等，所以不是你笨晓得了吧。
看了这些有感触吗?
还不够？
来，我们继续
人体之所以可以在这个细菌满天飞的环境中生存下去，需要归功于自身免疫力，长时间熬夜会导致免疫力下降，因此经常熬夜的人总是更加容易感冒过敏。
熬夜会伤害身体很多器官，不管是肠胃还是心脏。正常情况下人的胃粘膜上皮细胞两三天就需要更新一次，而这种更新基本上都是在晚上进行的，如果熬夜就会影响修复，导致胃粘膜糜烂溃疡。此外，经常熬夜身体得不到休息，对心脏也会有极大伤害。
看了这些还无动于衷？
熬夜毫不夸张的讲就是
慢性毒药
这些危害大家都懂
但生活依旧不规律
拿自己的健康熬着最深的夜
就像柏拉图说的
自制是一种秩序
一种对于快乐与欲望的控制
熬夜快乐一时，毁的是自己
2019结束了，2020开始了
大家开始了美好的寒假生活
新学期也即将到来
夜生活是否还决定继续呢~
在新开始的一年里
留些精神在课本，备战新学期
活出一个学生的亚子！
（反正千万别挂科）
就算夜很美
也要守住高考前的初心
对熬夜说“NO!”
明早初生的太阳，更美~
晚安~
监制 | 吴蕾
审核 | 许军
责编 | 王霖海 宋婧雨 李思杰
编辑 | 党彩霞 包玉婷
文字 | 党彩霞