保温杯人士的七个人生清单
“请不要嘲笑老年，因为有一天你也会老”，这是我少年时代记下来的一句格言，认为应该作为人的基本素养。
结果发现，人们不但嘲笑老年，现在还开始流行嘲笑中年，现在出门连拿个保温杯都要思考半天了。
跟其他人的想法不一样，我认为握保温杯的中年其实是人生最丰盛的阶段：
中年人很可能过上了这辈子最优渥的生活，换了更大更好的房子，开上了心仪的车子，买东西的时候不太在乎价格；
中年人不再为因为求偶而寻死觅活，不必去婚恋网站填表，也不必去相亲，因为每天醒来的时候，爱人都踏踏实实睡在枕边；
中年人不但不用吃药求子，还已经有了孩子，孩子还已经上了幼儿园，不仅阿弥陀佛会自己吃饭自己去厕所了；读了小学、中学的，会自己洗澡，自己写作业，自己交朋友了，留给中年人自己的时间开始多了；
中年人已经变成社会的中流砥柱，事业也近乎到了顶峰，在单位能力最强，在家庭里养老抚幼，是一家之主，说话的份量越来越重了，甚至变成最重要的了。
……
但就当我们庆幸自己再不必跟小年轻一样追公交车、苦哈哈住地下室的时候，我发现朋友圈已经有人在比较哪家染白头发效果最好又最安全了；已经有大几岁的朋友去配老花镜了，我也发现我看感冒药盒上面的小字，得拿得稍微远一点了。
前段时间我去交社保，窗口的小伙子已经叫我大姐了，还告诉我已经交满15年可以暂时不交等退休了。
听到那句话，我凝固了整整十秒钟。
那一刻，我真的突然对人生充满了紧迫感，那种紧迫感不是我一定要得什么样的名利，有什么样的房子车子，教育一个什么样的小孩，做出什么事业——其实很多中年人已经得到，如果没有得到的，老实说，得到的机会已经不大。
我紧迫的是其他，就是我真正体会到了生命的滋味了吗？我活出了我的生命最好的样子了吗？我真的在意我自己的生命幸福度了吗？
在童书妈妈家庭营里，面对几十位家长，我提了一个问题：有谁觉得现在是为自己而活？有谁觉得现在的每一天都没有虚度？结果，举手的人只有不到三分之一！
而这些家长，有学者教授，有法官律师，有投资人，有企业家，有公务员……我这才觉得，上有老、下有小、事业有成的中年人，其实很紧迫地想活出自己生命的价值感。
辗转几日，我写下了这篇中年人士趁没有变老前要做的七件事，与读者诸君共勉。
保温杯人士要做的事情之一
一定要做件自己亲自当BOSS的大事
转眼之间，我已经辞职三年，从辞职的那天起到现在，我每天都在感谢自己的决定。
这是一种完全的彻底的自由的生活，你可以安排自己的每一分钟时间——辞职的当天我就买了全家去澳大利亚的机票——是一年后的，因为我可以决定那个时候我肯定能够去度假。
我可以决定早上5点起床写作到7点，吃完早餐送完小孩去公园最清新的早晨里跑步，可以决定跑步后去早市购买新鲜的食物，可以决定一直工作到12点，可以决定下午看书或者见朋友……
我可以决定在生日那天征集33个朋友跟我一起读书，可以决定把读书会开到六个城市，可以决定开一个家庭营地，可以决定全情投入做儿童写作营，实现我要为这个世界留下知识产权的欲望。
我要对我做的每个决定负责，我也从我的每个决定里面收获所有——我不用听任何人的指令，所以我没有任何借口说事情没有做好是因为条件不够，每一分钟，每一个环节，我就是自己的BOSS——
然后我发现，原来人要生活下去并不难，要养活全家并不难；原来人可以只做自己喜欢的事情，甚至是在梦想之中的事情，就能活下去，而且会拥有了活得最好的机会。
在这之前，我在一个出版集团呆了整整十六年，从大学毕业我就在那里工作，我其实非常可能在那里待到退休。假如世界上还有一个我还一直在那里上班的话，现在这个我很想鼓励那个我：
一定要做一件自己亲自当BOSS的大事，那个每个环节都没有老板，没有上级的事情，你必须负责，你没有任何抱怨对象的事情，然后你会发现事情真正运转的规律。
我曾经跟我先生说：“现在让我一无所有，去开一个面馆我都很有信心经营得很好”，因为我知道了一些事物运转的规律。
如果中年接下去就是老年，就退出人生主场的话，我希望每位保温杯人士都趁年富力强之时尝试一次真正理解和懂得世界的机会。
当自己的BOSS，并不是一定要辞职，更不是一定要去创业。而是自己找出生命中特别想做的事情，然后，去主导它，从头到尾地亲自一手一脚地实际地操作它。
你想做一个艺术家，就像《月亮和六便士》的那个家伙一样四十岁去画画，可以；你想试一下自己经商的才能，兼职做一个小小的网店，当一回店主，可以；你想找一块地，按照自己设计的样子，去建一所特别的房子，可以；你想骑上一辆摩托，用一年的时间，去周游二十国，也可以……
总之，切切实实地由着自己的性子，做自己想做的一件事，承担所有的后果。给自己一个这样的机会吧！
保温杯人士要做的事情之二
中年人更需要一个间隔季年
我从六岁开始上小学起，可以说从来没有虚度过一天时光，大学还没有毕业就工作，一个工作换到另外一个工作中间没有间隔一天。我真的想要停下来，歇一歇，再继续走。
我第一次听说大学生的间隔年的时候，羡慕得好想自己再年轻回去——整整一年，什么都可以做，什么都不用做，可以花很多时间发呆，可以去世界各地游历，整整一年自由的随便处置的时光——我认为这比环球旅行，比北京有五套房子还吸引我。
其实，中年人比年轻人更需要一个间隔年！
如果间隔年太奢侈，也要有一个间隔季，间隔月。为什么呢？你想啊，年轻的时候为了文凭、证书、薪水、职位，埋头狂奔，一路风尘。到了中年，该得到得到了，得不到的也不奢望了。
“眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”，中年人也看懂了世态炎凉，也知道自己几斤几两。有些人会成为马云，有些人就算给他几辈子也注定不是马云。
那么，人生过半，有哪些是自己应该去追求的，有哪些是自己真正热爱的，有哪些是自己内心最愉悦的，有哪些是自己利用后面的几十年有可能做出成绩的……应该，也必须好好想一想了。
在年轻的时候，间隔年让即将步入社会的青年人来思考未来二十年的道路；在中年的时候，间隔年让生命已经过半的不惑之人来思考整个后半生的道路。
在我还是中年还没有老的时候，可不可以有一个间隔年，我知道这很奢侈，但是不是一定就不可以呢？
我有很多朋友，利用换工作的时候，让自己“间隔”几个月，利用生孩子的时候，让自己“间隔”两三年，甚至是利用行业大崩溃失业的时候，间隔了半年、一年——他们都在看上去虚度的时光，想明白了人生，做出了改变下半生的决定，目前看来，都非常好。
人生需要透气，我们不是栓在磨盘上永不停息的毛驴。
保温杯人士要做的事情之三
要学会为自己的身体付出时间
相信多数人看见这张电量图都会心中一震，要升起要好好珍惜时光的念头。
我不但有这个念头，还想起了那些超出平均寿命的80岁、90岁的爷爷奶奶。我家里就有一个爷爷已经86岁了，每天还活得特别快活——我们不但要活出生命的深度，还应该活出生命的长度，说得简单点，就是活长点儿，活健康点儿。
我们这一代保温杯人士跟上一代已经很不一样，我们不太相信各类作用不明的民间方法，也不想活得那么小心翼翼。我看见更多的同龄人比年轻人为身体做的事情更多：跑步、登山、潜水、瑜伽、游泳、健身，练习马甲线，跑马拉松。
前不久，我和白先生盘点了一下我们少年时代的女同学，发现学过芭蕾的身材好的女同学命都很好，于是要女儿丸子继续练芭蕾。女儿跟我说：“妈妈，你现在练芭蕾身材也会变好，命也会好，不如跟我一起吧”。于是，我真的请了一个瑜伽教练每周两次上门教我们全家。
你能相信郭德纲、林志玲、林志颖、徐静蕾和我都是生在同一年吗？个人的外貌如此千差万别，生命态也全然不同。我们要舍得为自己的身体付出时间，身体会让我们活得更有活力。
我们曾经在澳大利亚自驾去营地的时候，看见一辆超酷的摩托车和我们一起开了进去。停车的时候，下来两个身材很好的、穿着皮衣皮裤的两个人。当他们摘下头盔的时候，我们全家都被惊呆了：这可不是一对儿俊男靓女的青年伴侣，而是满头银发的老爷爷和老奶奶！
他们精神矍铄，动作轻盈，很潇洒地和我们挥手致意。
那天晚上，白先生和我一直都在感慨：我们老了，就要像他们一样，做一对健康快乐的人！
保温杯人士要做的事情之四
每周有固定的爱情时间
结婚十年的人经常会觉得结婚很亏。
男人们本来一个人吃饱全家人不饿，现在要拼命赚钱，积极升职，不停出差，才能保证给老婆买包包买化妆品，给孩子报兴趣班，大部分觉得自己简直像个赚钱机器；女人们除了要跟男人一样上班之外，还得安排一家人柴米油盐，给小孩子做早期阅读英语训练，弄得满脸疲惫，毫无年轻时鲜嫩之色。
明明一个人过得好好的，为什么要选择如此艰辛疲惫的婚姻生活？
假如不是要跟相爱的人朝朝暮暮，假如不是因为要兴奋地拥有我们两个人共同的房子、共同的厨房家具、共同的孩子（叫做爱情的结晶），那么我们为什么要结婚呢？
婚姻需要爱，就像孩子需要鼓励，就像植物需要水。
而结婚十年的人都心知肚明，爱情、浪漫的排序到了多么后面。我甚至发现有很多夫妻几乎是处于事实的分居状态，或者分居两地，分居两个房间，分居两个时段（像折叠空间）一样。
而没有爱情活动的婚姻，就是一座渐渐死去的坟墓，没有爱和被爱感受的人生，真让人没有走下去的欲望啊！
爱情是成年人活下去的动力和快乐之一，人生苦难重重，保温杯人士其实比年轻人更需要爱情。
所以我赞成普利希拉·陈向扎克伯格提出的爱情时间：每周保证夫妻俩在一起的时间，不在家里，不在办公室，不谈工作，不谈家事，好好约会，好好在一起。
昨天我跟白先生提出每周三晚上是我们的爱情时间，他愉快地答应了，并认真为我们的约会，开始去查小剧场的票和适合两个人的餐厅（请大家见证我们的坚持）。
保温杯人士要做的事情之五
每天要有半小时自己意愿时间
我曾经写过一篇文章，叫《每天半小时，按自己的意愿而活》。那篇文章是写给小孩子的，是我感叹于孩子从几岁开始，时间就被兴趣班、辅导班、作业占满，几乎没有属于自己意愿的时间，一天24小时连属于自己的半小时都没有。
没想到，这篇文章感动了很多大人。
我的朋友小爽，因此拿出了尘封多年的首饰工具箱，每天安安静静摆弄半小时珍珠玉石金银珠链，然后把设计成果展示在朋友圈。很快她得到了不少订单，又去参加了珠宝展——“我没有想到这辈子真的可以靠做我最爱的事情——设计首饰过日子，那种感觉太奇妙了，”小爽跟我说。
我现在每天再忙，会坚持给自己留半小时看小说（我尤其喜欢毛姆的小说）。那些文字让我从尘世中抽离出来，感受想象力带给我广袤、澎湃而且细微的世界。
那真是我一天最舒服的时光，让我每天睁开眼睛醒来觉得这一天极有盼头，每天睡觉前觉得这一天没有白活。
保温杯人士要做的事情之六
一定要拥有自己的气质和风格
40岁以前的相貌靠父母，40岁以后的相貌靠自己。保温杯人士的相貌简直就是自己生活得是否如意的人生大盘点。
最近两年，经常有朋友夸我比以前漂亮了，有气质了，甚至有风格了，我当然非常喜欢这个变化。
虽然做过几年时尚杂志，我不得不承认，我是一个时尚商极低的人，是一个在这方面没有天赋的人。但因为其实这样的人很多，所以我很想给大家分享一下我那得之不易的心得，幼稚之处，请各位时尚朋友多多包涵。
要拥有自己的气质和风格，第一个动作是给自己的衣橱做减法。
颜色的减法——只准衣柜里面留下四种以下的颜色。我有一个同事，只穿黑白两色衣服，买回来的每件衣服都跟以前的能够互相搭配，整个人非常协调、纯正。
我深受她启发，后来只保留了黑白和红色、绿色。红色是因为我经常在大众面前讲话，红色比较提气，在生活里面我很少穿；绿色是我自己喜欢的颜色，如果你来童书妈妈办公室，会发现这里只有绿色和白色以及书脊的颜色，整个环境显得协调。
第二个减法是风格的减法。你不能又OL风格，又森女袍子风，又性感风、运动风，这会造成你的衣服之间互相无法搭配，配饰也无法搭配。你硬要把它们搭配在你身上的时候，就会显得你毫无风格，凑合着就出门了。
纯正的颜色加上纯粹的风格，会使你的衣柜里面每件衣服都跟其他衣服可以搭配，你随时随地都可以很体面而快捷地出门。事实上你对衣服的需求量比以前少了，所以你可以投资质地好的、剪裁好的贵价衣服来打扮自己。
人拥有了自己的气质、风格，在高贵的衣服里面，会自信很多的。
年轻的时候可以什么风格都尝试，叫做“探索更多的可能性”，如果都到了保温杯年纪了，还没有探索出自己的可能性，没有确立自己的风格的话，那估计要没有气质没有风格地过一辈子了。
保温杯人士要做的事情之七
一定要让一个房间全是自己深爱之物
当你的身体被高贵的衣服包裹时，你还应该让自己的身体呆在一个你处处顺眼的房间里面。
我有一个同事，我一直劝她不要跟公公婆婆住在一起，即便住在一起，也不要住在公公婆婆的房子里。这意味着她以后的婚姻生活，都不能自己做主。每天吃饭，是公公婆婆的口味，他们会一顿煮很多东西，以至于全家人常常在吃剩饭剩菜；他们会把所有的角落都按老年人的品味安排设计——人一辈子如果一直不能过当家作主的日子，该多么难受啊！
后来，同事告诉我，其他地方她能忍，也忍得下去，不过她坚决要求自己的房间，也就是夫妻的主卧，百分之百按自己的心愿去布置。
自己喜欢的英乡风格绗缝被，自己喜欢的婆娑的沙罗，自己喜欢的橘子混合檀香的香味，自己喜欢的手工香皂，自己喜欢的波斯小地毯……外面不管有多少需要迎合、隐忍，回答自己的房间里，让自己被美好的事物包围时，所有的好心情好心态都能够回来。
我有一个很浪漫的做园林的女朋友，她当学生时上学有两条道路，她喜欢早点出门，选择远的那条路骑行，因为开满了紫荆花；她给自己做花园时，说，我要自己一年四季花园里每天都有花开，无论从哪个窗户望出来，都能够看见美丽的风景。她的花园造价并不比别人贵，重要的是她追求被美好事物包围的心。
我们的人生常常充满凑合，但如果到中年人生实力最强的时候，还凑合下去，我们就很可能过凑合的一生，趁没有老，我们从一个房间开始，慢慢控制自己美丽的人生。
最后，我想建议每个中年人都给自己列一份更详细的人生清单，然后，去做。
我越来越体会到，人到中年，只有一个字最重要，那就是“做”。原因很简单，只是在脑袋里想，就算再完美，也是假的，只有亲自去做了，才能体会到生命的质感和快乐。
而且，如果再不去做的话，年龄越来越大，身体越来越差，勇气越来越小，基本就等着GAME OVER了。
所以，别再犹豫了，去做吧！
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童书妈妈三川玲
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简介
三川玲：在懂童书的人里面她最懂教育，在懂教育的人里面她最懂童书。她是童书出版人，她出版作品获国家图书奖，国家五个一工程奖，销量百万，她撰写的童书评论深得读者认同，能掀起购买风潮；她是儿童教育作家，撰写的教育文章常常10万+，还经常被教育部新华社等权威媒体引用；她还是中国营地教育联盟理事，TEdxKids智库专家。同时，她还是9岁女孩小丸子眼中那个有肥肥双下巴、爱做饭，从来不打不骂孩子的妈妈。
配图：生活三部曲系列之《美好的生活》《生活的样子》。