夏天，来啦！

今天我们将迎来

二十四节气中的

第七个节气——立夏

此时，太阳到达黄经45度

“立”，意为“自此开始”

“夏”，意为“长大”

万物至此皆长大，故名立夏也

三候王瓜生二候蚯蚓出一候蝼蝈鸣立夏

这一节气，田间开始出现

蝼蝈（青蛙）的鸣叫声

接着，蚯蚓开始掘土

王瓜的蔓藤也开始快速攀爬生长

立夏过后气温会逐渐攀升在饮食调理上应少食燥热食物以清淡为主

多吃水果、蔬菜、粗粮等

补肾助肝、调养胃气

注意早睡早起

保持神清气和、心情愉快

春生、夏长、秋收、冬藏

孟夏之始带上满满的活力分享这份立夏“限定”开启蓬勃热烈的夏日之旅吧！

综合来源：央广中国之声 山西综合广播

图文制作：山西广电融媒体

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