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小暑丨晚风吻尽荷花叶

万万没想到工作室 山西广播电视台 2021-07-29



2021年7月7日 5时5分 小暑如期而至

- 倏忽温风至 因循小暑来 -



“暑者,热也”小暑大暑,上蒸下煮小暑节气虽炎热
却还未到一年中最热的时候故曰“小暑”


节至小暑
也就真正进入了盛夏时光无尽的蝉鸣
电扇风叶的嗡嗡作响
绿皮红瓤的冰镇西瓜还有即将到来的假期……夏天里最值得珍惜的日子就在眼前了



小暑 · 诗词


《小暑六月节》

[唐]元稹


倏忽温风至,因循小暑来。

竹喧先觉雨,山暗已闻雷。

户牖深青霭,阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催。







《鹤冲天·溧水长寿乡作》

[宋]周邦彦


梅雨霁,暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
薄纱厨,轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。






《夏夜追凉》

[宋]杨万里


夜热依然午热同,

开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处,

时有微凉不是风。







赏心乐事


小暑节气是万物生长的时节。浅草如烟中,瓜果挂架,苦瓜在浓重而分明的苦涩过后,留下一份清凉绵长的回甘。而薄荷往往在盛夏清晨开花,它的花碎叨叨的,颜色是淡淡的雪青色,是属于乡间竹篱的那种好看——薄荷易活,无论是在茅草丛生的田垄,还是错落斑驳的疏林,甚至是向阳处的颓墙旁,都能看见一丛丛的薄荷在开着,青枝翠叶,葱葱茏茏的一大片。



小暑 · 物候



小暑一候温风至

二候蟋蟀居宇

三候鹰始鸷




小暑 · 习俗


“食新”

据说“食新”乃“食辛”,一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等,故有“小暑吃黍,大暑吃谷”之说。




晒伏

小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后,日照时间最长,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮、去湿、防霉防蛀。




小暑 · 养生



此时人体阳气在外,脾胃空虚,饮食要特别注意清淡温软,少吃冰饮冷食,并不可吃太饱,以防腹泻,损耗气血。善养生者,此时应远声色,恬静养神,增加午睡。

适宜:冬瓜、丝瓜、薏米、红豆、黑芝麻、芹菜、心里美萝卜、莴笋、空心菜。

少吃:浓肥(红烧,酱烧,水煮,内脏,五花肉,肥肠),甜食(点心,糖果),冰冷。



图文制作:山西广电融媒体

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