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IU一周减肥的秘诀竟然是这个?!
今天给大家介绍IU的魔鬼减肥法。IU在过去某放送中亲自介绍的哦!
只需要一星期,就能快速减肥~!
不过小编觉得好难坚持啊...
IU牌减肥法叫做喝水减肥法
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在前5日暴风喝水!
IU一天大概喝到3L左右,那应该会经常跑洗手间了吧...
在第6天,完全断绝饮水。
但是由于身体产生惯性,利尿系统一时没有转变过来,会继续跑洗手间。
第七天,体重会大幅下降。
注意事项:
我们的身体需要保有一定的盐分,过度摄取水份,可能会导致营养不均衡,所以一定不要节食!
在合适的timing喝水很重要,比如说,在吃饭前30分钟喝水的话,食欲会降低。在吃完饭1个小时不要喝水,会对消化系统产生负担。
听起来很简单...但是做起来好难啊...T T
你有什么好的减肥方法吗?欢迎来和米兔分享哦~
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