换个视角，看看欧美女生钟爱的十大心情转换法！不是只有买买买~

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每个人都会有心情郁闷的时候，压力大的时候，想要转换心情，那么说转换心情，到底该如何做呢？今天给众多女性亲故们介绍心情转换法Best10。

1.改变发型

减掉长发或是换一种没有尝试过的新发型，是女性为转换心情最常做的改变。也有很多女性在和恋人分手后剪短自己的头发，确实，换一种全新的发型对于改变犹豫的心情有着很大效果。

2.做美甲

坐下来静静地做一次美甲也有助于转换心情。在进行美甲的过程中，可以静静地整理自己的思绪，在双手变得光彩照人后，心情也像是重新受到了阳光的照射。因为不是过于明显得变化因此也没有什么负担，可以随意选择自己喜欢的风格。

3.KTV

如果只是静静地坐着无法达到转换心情的效果，那么不妨去KTV放开怀唱一次歌，感受音乐震动心脏，从而消除压力，忧郁的心情也比较容易驱散。

4.朋友间的倾诉

很多女性朋友在心情不好时都会和朋友们聊天倾诉，将心中的痛苦、愤懑、伤心、失望等等都告诉亲爱的朋友，彼此倾诉能够更好地解决烦恼，说出来之后便会感觉心情舒畅。

5.看电视喝啤酒

和朋友见面聊天是个好方法，但是如果你更喜欢独处那么可以在晚饭后，窝在沙发里喝点酒，让酒精冲掉心理的郁闷，选择自己喜爱的电视或是电影，让自己投入其中。

6.喝茶

不喜欢酒的朋友们就选择喝茶怎么样？茶的种类很多，其中花草茶最有助于稳定身心。如果想要转换心情不妨试试，花草茶的味道令人闻了后会头脑清醒，心情也会好一些。

7.吃甜食

人们在压力大的时候常常会食用甜食，并且相比于男性，女性更多地选择这种方式。实际上，食用甜食确实有助于多巴胺的生成，能够预防忧郁症，也能使心情变好。

8.听喜欢的音乐

如果在学生时期有喜欢的歌手或是歌曲，那么在心情不好的时候可以将这些歌曲放出来听一听，反复播放，听着过去的歌，想起过去美好的回忆，让自己沉浸在喜悦之中。

9.购物

大家应该都知道，购物对于转换心情有着近乎神奇的效果。自己一个人或是和朋友们一起，逛逛街，买自己喜欢的衣服、化妆品，在购物的同时会感觉积累的压力得到释放。当然即使不买东西，逛逛街看看这个世界，也是一种乐趣。

10.游乐场

和朋友们一起去游乐场，乘坐惊险刺激的游乐设施，用力叫喊，一边吃着零食一边跑跑转转，这个方式不仅可以转换心情，也能够留下回忆。但是，尽可能选择非公休日去，否则拥挤的空间反而造成压力的增多。

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