谁说美食与好身材不可兼得？这里就有你要的答案！

这个食物不能！不能！不能！不能吃！

让我们来看看哪些食物会带来小肉肉吧~

肩膀

和猪排、炸鸡说再见~bye~

油炸的高蛋白质食品会改善肩膀周围的肉变得厚实。

睡之前每天按摩肩膀周围，会让肩膀变得更加柔软！

手臂两侧

与黄油、鲜奶油、冰淇淋绝交

纯粹的脂肪类会让两手臂变得厚重。饭后甜点绝对只能是美式咖啡！

屁股

放下咸酱油与碳酸饮料吧！放！下！

味觉挚爱的咸酱油与碳酸饮料会使得屁股下的肉变得肉嘟嘟~

腹部

消失吧！白米饭、面包……等糖类食品！

发现自己有小肚子的话，请立刻检查一下糖分摄取量吧！

膝盖

忘记巧克力和啤酒吧！

仅仅只是调整巧克力与啤酒的摄取量的话，便能明显发现膝盖线条的改变。

特别是晚餐喝的啤酒，能让膝盖线条彻底破坏。

小腿肚

抛弃调味品和盐吧！

想要让下身变得好看的话，必须要把调味品和盐都通通扔掉。

胸部

虽然很悲伤，但是……再见了，起司和加工食品。

因为牛奶和起司里面含有蛋白质，会让你的胸部显得特别肥大。

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