事情是这样的，35岁的女白领林女士多年来被便秘困扰，4年前被便秘所困扰，她在网络上看到一些通便清肠保健品的广告，抱着试一试的心态网购了几盒通便清肠茶，没想到头天晚上喝完，第二天早上不仅没有便秘，而且还拉肚子了。林女士虽然觉得腹泻也不舒服，但是广告上说，这是清理宿便的过程，几次腹泻就能把沉积多年的宿便清理干净，起到排毒养颜的效果。就这样，林女士一喝就是4年。

经过肠镜检查，看到检查报告后，林女士吓了一大跳，她的结肠都发黑了。消化内科医生告诉林女士，这是典型的大肠黑变病，在肠镜下，正常人的肠子应该是粉红色，上面看得到血管纹理。但是患上大肠黑变病后，肠道却一片漆黑，就像蛇皮一样一块一块，连肠黏膜都发黑了。

消化内科主任吴杰介绍，长期大量使用刺激性的泻剂，会导致结肠动力下降。肠子的神经结构被破坏后，肠动力变得很差，泻药上的成分就会引起色素沉积，最终肠子发黑。

病没有治好，反而害了自己，想想就后怕，通便清肠排毒，咱们来看看美国人都吃什么吧？

Dulcolax乐可舒通便丸 200粒

Dulcolax®通便丸美国医生推荐1号，值得你信赖，已经临床证明，可以减轻偶发性和因睡眠不规则造成的便秘，服用后隔天早上，你就能感受到舒缓的感觉。片剂涂盖了一层口味良好的表层，以提高服用舒适感,易于吞咽，且不刺激肠胃，6到12个小时的时间，你可以感觉到畅快的通便效果。通常建议睡前服用，第二天早起就能有明显感觉。

Kirkland 柯克兰孕妇老人便秘者软便素 400粒

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Kirkland Stool Softener是美国人常用的改善便秘、软化大便类保健品。经美国FDA（美国食品和药物管理局）和USP（美国药典/国家处方集）认证，可长期服用，安全无副作用，不会产生依赖性和腹泻，可促进肠道蠕动、软化大便。经常便秘者、孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人均可放心使用，安全软便。400粒/每瓶，经济实惠，家中常备，一瓶可供全家人服用很长时间。Kirkland是Costco自有品牌。

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MetaMucil 100％纯天然膳食纤维粉 1510g

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MetaMucil 100％纯天然膳食纤维粉 3120g

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Kirkland 柯克兰水溶性膳食纤维 730g

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Kirkland膳食纤维Optifiber柯克兰水溶性膳食纤维 730g膳食纤维是一种保证消化系统健康的重要饮Kirkland Signature™ OPTIFIBER™ 是一种天然水溶性膳食纤维，它的特点是无色、无味、无糖、无颗粒、超级易溶解。在补充膳食纤维的同时而完全不影响饮品的味道，例如，您可以将其溶于咖啡、茶、果汁以及任何非碳酸饮料的 饮 品中，而且无论冷热均可速溶。另外，如果您喜欢一些制作一些甜点，如布丁、酸奶、燕麦片甚至果酱，在制作过程中完全可以加入 Kirkland Signature™ OPTIFIBER™膳食纤维，及满足的舌尖味蕾又保证了充足膳食纤维的摄入。

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Benefiber 无糖膳食纤维粉 760g

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Benefiber 无糖膳食纤维粉 通便排毒 缓解便秘760g 它不是减肥药，是美国健康保健品。喝可乐喝水、喝牛奶的时候放两勺。吃饭做菜都可以放。降低脂肪油脂帮助消化，帮助便秘润肠。通便养颜排毒。无味。大人小孩孕妇都能喝。美国最火的通肠道的就是他，只要便秘的人美国医生一定推荐他！

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当然了还有儿童吃的

Lil Critters小熊糖Fiber膳食纤维软糖 90粒

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L'il Critters小熊糖Fiber膳食纤维软糖 助肠胃消化 90粒装可爱的小熊造型，配上天然的果味。美妙的滋味和漂亮的颜色均取自天然植物果实，纯水果中提取。它不添加任何人工色素、香料和防腐剂。纤维素保护肠道，排除毒素，有效解决便秘，支持孩子的消化系统，配料均来自天然。

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