【7号】医生不跟别人说的秘密：她们太美了， 一定要泡！百病消！

泡！ 就是直接用热水泡！ 她们啊， 是12个亲民的简单的食材..... 医生接触致病菌最多，但是很少生病，为什么？ 你看看他们的水杯就知道了，里面始终会泡着东西，对，那就是防病法宝。没事的时候，你也拿来泡着喝，秋冬季节不生病。

NO 1、柠檬片泡水

柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，感冒后常喝柠檬来补充体内维生素，可以减轻感冒症状，让感冒好的更快，对初期感冒可以做到不药而愈的作用。另外柠檬水中加点盐可以减轻喉咙不适，对咳痰很有帮助。

NO 2、苦瓜泡水

经常坐在电脑前，对身体辐射比较大，尤其是女性。每天用苦瓜片泡水喝，会大大降低辐射对人体的伤害。如果觉得味道比较苦，可以加入适量红糖或蜂蜜，具有很好的的抗辐射效果。

NO 3、菊花茶泡水

菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季节天气干燥，容易出现痤疮、喉咙发炎、外感风寒、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

NO 4、蒲公英泡水

蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

NO 5、薄荷泡水

薄荷特有的茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

NO 6、玫瑰花泡水

玫瑰花茶性质温和，可调理血气，促进血液循环。并且可以消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。也是医生桌上常客。

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一定要泡！百病消！(续)

NO 7、枸杞泡水

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。

NO 8、红枣片泡水

红枣除了具有补血益血的作用外，还有改善脾胃虚弱、倦怠无力的作用。每日吃七颗红枣，与党参一起吃，能补中益气、增加食欲、止泻的功效，用枣片冲水喝效果更好。

NO 9、金银花泡水

喝金银花可以消除皮肤瘙痒，对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。

NO 10、罗汉果泡水

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气和灰指甲。反复的脚气可以用·齐峰堂足宝粉·，再严重的脚气泡几次就好了。

NO 11、黄芩泡水

黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还可以增强机体免疫力、保肝消炎。另外更重要的一点，他具有一定的防癌抗癌作用，抑制癌细胞扩散。

NO 12、蜂蜜泡水

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。 （严格素食朋友，可以尝试用枫叶糖浆试试）

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整理 | 来源：食疗养生

编辑 | 小英子

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