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【爱煮素】 6道快手菜,简单易学又美味!

2017-10-18 素食街

素食街 |    ID :streetveg

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白天 小煮(cmiaobai)

晚上 芒芒 (unclevv)



1.爆炒香菇


配料:

香菇、盐、酱油、芹菜粒、辣椒丝、黑胡椒

做法:

1.热油锅后倒菇,翻炒后会出水,把菇捞起,此时已差不多熟

2.把前一锅的水倒掉,重新起锅,下油下芹菜粒、辣椒丝爆炒,把菇倒入翻炒,加盐调味

3.最后要熄火前淋酱油、撒黑胡椒、装盘



2.糖醋土豆片


配料:

土豆、油、醋、白糖

做法:

1.土豆切片,锅里多倒些油(提醒:油多是关键),土豆片下锅不停翻炒,直到土豆黏黏糊糊

2.加盐和白糖,搅拌均匀了就可以出锅了



3.翡翠彩蔬卷


配料:

大白菜3片、菠菜30g、红萝卜50g、彩椒50g、盐1勺、素蚝油、糖适量、水淀粉1勺

做法:

1.彩椒,红萝卜切丝

2.白菜和菠菜飞水

3.将蔬菜丝码在白菜叶上,卷成卷,切成段

4.锅中放少许水,加入盐,素蚝油,水淀粉,煮至汤汁粘稠,浇在彩蔬卷上即可。



4.卤香菇


配料:

香菇10朵、熟白芝麻适量、油适量、甜面酱适量、素高汤适量

做法:

1.香菇去蒂洗净挤净水份

2.锅中放少许油,入香菇略炒盛出

3.锅中放油,入甜面酱炒香

4.加入香菇翻炒

5.加入适量水、少许素高汤大火煮开

6.汤汁收尽时撒白芝麻翻匀出锅



5.茄汁鲜藕片


配料:

鲜藕200g、西红柿80g、姜适量、食油1勺、盐适量

做法:

1.鲜藕去皮、洗净、切片,西红柿洗净,切桔瓣,撕去皮,姜切末。

2.锅烧热,加1茶匙油,爆香姜末,倒入西红柿翻炒

3.倒入藕片,点一丁点水,等汤汁粘稠,加盐、胡椒翻炒均匀即可装入盘中



6.红烩菜花

配料:

花菜1颗、西红柿2个、姜少许、番茄酱2大勺、糖少许、盐少许、食用油适量.

做法:

1.西红柿去皮,切成块

2.花菜洗净掰成小朵,在沸水中焯至8成熟,捞起备用

3.锅烧热放油,下姜末爆香

4.放入西红柿块炒至浓稠

5.倒入番茄酱

6.下花菜翻炒,待花菜熟透加少许糖,盐调味即可


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