【健康讲座】 素食就健康了吗？！还有更重要的水..
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从健康和安全角度去探讨， 素食比肉食好，这已经慢慢被越来越多人认识和接受。而水更是生命之源，人体中70%是水。体质健康、生命活力、青春与长寿的秘密，都是水。身体中常含好水，自然就容易保持健康与美丽。
那么好水应具备哪些条件？
1. 水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等；
2. 水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且呈离子状态存在，适合人体吸收；
3. PH值呈弱碱性（PH8-9.5）；
4. 小分子团水，渗透力强，溶解性好；
5. 负电位（-250mv一下），能清除人体内多余的自由基；
6. 含有适量的氧（5mg/L左右）。
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天然水
天然水一般为地表水，或未能达到矿泉水标准（国家对矿泉水有严格的标准）的地下水。地表水分为山泉水、水库水、江河水等。天然水水种受环境和气侯的影响较大，如工业污染，树叶、动物有机物腐烂，酸雨等。地表水的含盐量比较低，但容易受污染；地下水比较洁净，但溶解的矿物质比较多。
水中的杂质主要分为：悬浮物、胶体、溶解性物质。如果作为饮用水，有些天然水通过简单处理即可饮用。如某些泉水、井水。而有些必须经过特殊的设备和处理工艺处理后才能饮用。
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纯净水
纯净水指的是不含杂质的H2O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。
几乎百分之百生产纯净水的企业，均采用自来水作为水源，经过RO膜过滤工艺获得。这种工艺可以除掉自来水中的任何物质，包括有害物质和有益物质。所以纯净水优点为纯净、缺点为无任何营养。
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蒸馏水
所谓蒸馏水，同纯净水一样，是采用自来水作为水源，经低压蒸馏后所得。说穿了就系茶煲盖或电饭煲盖上的"倒汗水"。该工艺能除掉比水沸点高的任何离子，包括有害重金属离子，因此，不但无用的杂质全部被除掉，就连有用成份，如人体所需的钾钠钙镁都无一幸免，通通被除去。
所以长期饮用蒸馏水，会将人体的钙质带走，形成骨质疏松。所以一般用蒸馏法得到的水，酸度相对纯净水要高，并且无营养，国际上有些国家不允许蒸馏水作为饮用水销售。
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矿泉水
矿泉水是极其珍贵的矿产资源，之所以珍贵是因为它是在一个特定的水文地质构造条件下，经百余年地下深层水的径流和循环而生成。
同时，贮存于地下深层，无任何污染，水质四季稳定，富含多种有益于人体健康的矿物质及微量元素，而且离子比较适中，易于身体吸收，是最安全、卫生、营养的高品味、高质量饮品。
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电解还原水
还原水，是可以消除被称为人体万病之源的“活性氧”。它也叫电解水，传说中的“奇迹之水”就是类似于电解还原水的一种水，电解还原水含有活性氢，能够清除过剩自由基，抑制机体组织的氧化损伤，提高身体免疫力，通过它的还原作用，还可以激发甚至提升人体本身有的自愈能力和生命力，为身体健康做出贡献。
至此，“奇迹之水”的秘密被解开！
电解还原水的特性：
我们要强调电解还原水不仅是干净的水，它能改善体质，对各种疾病具有疗效，主要有赖于它的三大特色：
1. 呈碱性：水经电解后，水中之钙、镁、钠、钾等正离子被阴极吸取后，氢气离子增加而呈碱性，可中和体内酸毒，改变酸性体质；
2. 小分子：一般水分子团约为13~16个分子团，经电解后水分子团缩至4~5个分子团。水分渗透力增强，便更容易被人体吸收；
3. 具有还原电位：具有-250Mv以下的惊人氧化还原电位，加上被离子化的矿物质，能够有效地清除细胞及血液中的毒素及代谢物，促进身体健康。
为什么要饮用电解还原水？
因为环境污染，加上我们不良的饮食习惯，如过多烟、酒、肉类、睡眠不足及压力等，都会产生大量的自由基。由于过多自由基会破坏体内的细胞和加速身体的氧化及衰退，从而容易导致生病或产生癌细胞。
为了防止这些活性氧对人体总成上海，我们需要饮用还原水，去除体内的自由基，防止细胞被破坏及氧化，令身体延缓衰老。长期饮用电解还原水更能有效改善或预防多种慢性都市病，如：糖尿病、高血压、高胆固醇、中风、湿疹、骨质疏松、痛风、便秘、肠胃疾病等等。
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10月31日（周二）2:30pm
人的身体中70%是水，水是生命之源，一方水土一方人，水是健康和长寿的基础，关注健康从关注日常饮用水开始。
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编辑 | 萝卜
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