【优品】湿气是“万恶之邪”！但若还是用薏米红豆，很可能会得不偿失！

春季，气温回暖明显、多雨潮湿，很多人一遇到这种潮湿天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，喜欢懒床，头晕脑胀，好像得了什么大病一样，有些发现自己食量变化并不多，但体重却明显增加，这究竟是因为什么呢？

究竟身体哪里出现了毛病？

如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿，就像下面这种：

再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。这是湿气缠身的信号，几年之后，很多病症将会找上你，让你痛不欲生。

什么是湿气，究竟湿气有多可怕？

湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。

简单来分，湿气有两个来源。外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气。中医研究发现春、夏、秋、冬四季皆有湿。

至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。 脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。

古人说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气重严重危害身体健康。

尤其湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。

一些人对照上面的症状，一 一检查下，会吃惊的发现自己符合很多种，有一些被湿气缠身多年的人，会发现自己几乎每一条都符合。这是因为湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦，湿气困脾就会出现舌苔黄腻，胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。这并不是最可怕的结果，毕竟身体的这些小毛病，大部分人都觉得没有什么。

湿气对人最严重的两大影响

1.湿气会影响一个人的皮肤、容貌、体型

一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。

湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。

2、湿气会诱发140多种疾病

这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，下面这些疾病均由湿气引起：

上面表格里面，任何一种疾病，都会让人痛苦，这些疾病的诱因是湿气，所以中医把湿气归结为万病之源，如果你对此毫不在意，那么多年之后当这些疾病找上你的时候，你的健康，容貌，事业都将可能被一一夺走。

为什么说祛湿别再迷恋薏米红豆？

提到祛湿，很多人会推荐用薏米红豆去湿气，但是不少人用了以后效果却不尽人意，其实薏米红豆并不是适合所有人喝的。湿气也是有分类的，并不是所有的湿气都是同一种，薏米红豆是只能祛热湿的，加上薏米直接煮的话容易伤脾，光祛湿不健脾，反而还会让体内湿气更重，甚至还会有脾虚的危险。体内湿气累赘，遇上冬季寒气，更难调理。

有些人可能不服气了，会说“我一直喝薏米红豆啊，祛湿效果感觉挺好啊”。湿气其实也分很多类型，有一种类型是湿热，喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了，脾胃的正常运作，运化食物，是需要阳气的，而寒凉的食物和药物，会损伤阳气，所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。

内外结合，才是祛湿的不二之法

穴位祛湿法

中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常按承山穴，具有很好的祛湿效果。

承山穴是膀胱经上的一个穴位，而膀胱经是主一身阳气的，按摩刺激承山穴可以振奋膀胱经的阳气，阳气提升，能帮助排除体内的湿气。

觉得身体有湿气的朋友，可以按按这个穴位看看，身体的湿气越重，承山穴按摩的感觉越明显，想要祛湿，就可以经常按揉这个部位，双腿各五分钟，相当于喝了一碗健脾祛湿汤。

内服祛湿茶法

针对湿气问题，最便捷的方式是选择祛湿茶。而在各种祛湿茶品牌中，最推荐的就是清心堂离湿茶。

推荐理由之：坚守老祖宗匠心品质

清心堂始创于1906年，由名中医詹泰来老先生创立，是首批国家级非物质文化遗产企业，有着悠久的品牌历史和沉淀。至今已有110年的发展历史，旗下有2300多家连锁店享誉岭南，陪伴着一代又一代的岭南人成长。

2006年，清心堂被国务院授予首批“国家级文化遗产”，2012年清心堂荣获广州市政府授予“广州老字号”，清心堂系列产品获“广州十大手信”殊荣。2016年，作为唯一进驻广州地标——广州塔的广东凉茶老字号品牌。

以独特的“清心养生”的凉茶文化和优质的品牌形象，不断筛选原材料，精益求精，力求将最好的口感和品质奉献给消费者。

《择一事，终一生》——这就是给清心堂最好的“六字真言”，如今市面上，实在难得这么正宗、地道的、能入选“国家非遗”的凉茶产品。

詹泰来老先生，坚持采用纯天然的草本植物，疗效会更好，常常带着背篓、镰刀等工具上山采药，不辞劳苦，坚持尝遍百草。

制作过程中，草本经过精工的转化，使得熬制出来的原液色若墨香，能起到很好的祛湿、调理身体的效果。

除了配方考究外，坚持数百年的熬制工艺，如人工采摘、环保烘干、再用创新工艺技术经浸泡、煎煮、熬制、过滤、高温直接灌入，严格按照三煎三煮，4次浓缩，72小时高温浓缩的工序，一步步炼制净膏，也保证了原液的纯正。

推荐理由之：历经百年，祛湿效果显著

清心堂离湿茶传承祖传秘方，采取纯天然草本植物，以药食同源的天然草本植物为原料，其中有甘草、鱼腥草、淡竹叶、蒲公英、薏苡仁、芡实、鸡蛋花、砂仁等，全植物萃取。

尤其是将薏苡仁搭配芡实，避免了上面说的伤脾顾虑，因为芡实性平，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，可以清热解毒、祛湿排毒、清肠道，选用清心堂离湿茶，祛湿毒十分有效！

推荐理由之：饮用便捷

包装小巧，方便使用，能解决时间与空间限制的问题。

一杯开水冲饮即可，享受到舌尖上，属于岭南地道的祛湿茶。

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