豪华导师团，亲民价的21天轻断食营...课前书籍推荐之冷压蔬果汁篇
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在线21天轻断食营队，
准备上线啦!
21天，可以遇见更好的自己！
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创立轻断食营的初衷是想让大家
把书中学到的知识运用到实际生活中。
所以，今天小编会分两期推荐一些
轻断食谱的书籍给大家！
让小伙伴们参加断食营的时候
可以更好的做更多的美食！
想知道那些吗？
继续往下看吧！
1
《神奇的冷压蔬果汁》
果汁净化轻断食，
3天喝出纤体美肌、身体自愈力
以营养的冷压蔬果汁配合轻断食
(只喝蔬果汁，不吃固体与烹调食物)，
可以帮你的身体进行大扫除，
排出体内长期累积的废物、坏胆固醇、
有害细菌、尿酸、重金属、尼古丁等，
并清理日久囤积于肠内腐败的
有毒物质、宿便和毒素。
本书特色
★ 77款活力抗氧化蔬果汁 & 美肌坚果奶
★低温冷压，100%活性酵素、营养素、植化素1杯搞定
★果汁 1日净化＝活力代谢、喝出易瘦体质
★钟型曲线轻断食：体内环保3倍净化
作者与美国知名蔬食营养学家合作，
设计77款高效的冷压蔬果汁、美肌坚果奶，
配方兼顾丰富的植物营养素、蛋白质平衡，
定期搭配果汁1日净化、3日轻断食，
让身体彻底摆脱毒素，
喝出纤体美肌、身体自愈力！
本书简介
★欧美新食尚：果汁净化，天天喝冷压！
★在家轻松打果汁，天天体内环保！
★ 77款活力抗氧化蔬果汁、美肌坚果奶，喝出易瘦体质！
★蔬果汁轻断食，体内环保 3倍净化！
「冷压蔬果汁」搭配「轻断食」是最美味、最轻松也最容易持续的净化方式！以蔬果汁代替正餐的「轻断食」一点也没有想象中的困难：
●冷压蔬果汁保留最多植物营养素，好喝又享受，搭配轻断食，不会有饮食被限制的「被剥夺感」。
●不吃固体食物偶尔会有饥饿的感觉，只需持续喝蔬果汁，饥饿感很快就消散了。
●身体不需消化便能透过蔬果汁摄取足够营养，精神变得特别清爽。
●原本整天烦恼三餐的精力都可以空出来做想作的事，身心内外都有焕然一新的感觉！
2
《享瘦也能享受的70道美味轻断食餐》
减重不代表一定要清汤蔬果度日，
即使是每周二天的断食日
也可以吃得美味、吃得健康，
养成只吃真食物、好食材的饮食观念，
就能活化代谢力、增强免疫力，
摆脱三高，轻盈一辈子！
不是在轻断食？怎么还吃这么好？
作者萝瑞娜以一周两天的轻断食方式──其中五天维持正常饮食，其余的两天则是午晚餐进食（中午摄取约300大卡，晚餐摄取约200大卡），成功于一个月瘦下六公斤。
期间，她研究食材的热量与营养成分，并且重新认识「好食物」，进而设计出本书食谱到亲身实证。
本书集结了最具人气的电饭锅、焖烧罐、铸铁/平底锅、烤箱及玻璃罐料理，包括锅物．排餐．色拉．粥饭．面食等少油健康食谱，不仅个人瘦益，还能为全家人养成只吃「真食物」的饮食习惯。
让你由里到外，感受身心轻盈、无负担的美丽人生！
书中自有黄金屋，
是不是想了解更多有关轻断食的书籍呢？
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加入我们21天轻断食排毒营可以了解更多喔！
参加了21天轻断食排毒营的小伙伴们！
赶紧向我们借走这些书籍吧！
这样在活动中能更加的事半功倍！
欢迎大家加入我们图书馆喔！
边看边学边实践，
让你有不一样的体验！
21天断食排毒营，
完全可以让您在之后的生活中，
将所学形成一种良好排毒生活方式，
不仅利益自身，
更可以惠及家人，
快来加入我们吧！
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时间安排和课程收费
21天活动时间
4月9日至4月30日
时间安排
4月6日 预备课程
4月9日 正式开营及系列课程
课程收费
新学员：299元
图书馆会员：199元
课前辅导
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直接进入了解课程
（可以随时反复听）
现在有早鸟价喔！
4月1日前报名打9折！
课程咨询联系人
奕苹老师
（微信号：yiping13526）
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价格却如此亲民，
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