这是一篇保命文，花5分钟学会这一招，紧要关头可以救命！

结束了一天的工作，你挤出车站，看到一个TA穿越茫茫人海，向你缓缓走来，电光火石之间，突然TA一个踉跄，昏倒在地，没有呼吸。说时迟那时快，你将：

A. 一脸懵逼；

B. 心里怕怕，大叫妈妈；

C. 掏出手机拍照录像；

D. 一个箭步上前，准确判断，然后进行心肺复苏。

作为一名古道热肠、机智勇敢的厦门郎，想选D，但不会？别担心，最新最科学最易懂的复苏秘籍来啦，只要5分钟，受用一辈子。

等等，如果没学过医、没有医师执照，也能复苏救人？当然可以！

假设你是王小明

二大爷从小一把屎一把尿把你养大

你和你二大爷心有灵犀、血浓于水

那天，你在家看喜羊羊

突然二大爷说不舒服

然后“噗通”倒在你面前

不省人事

▲图片来自hvngrymag.com

怎！么！办！

不要着急！

只需要3步，就能拯救二大爷！

第一步快速判断

确定：

①没有反应；

②没有呼吸。

你知道，接下来留给你的全部反应时间，只有10秒钟！你克制住精神的紧张、压抑住内心的慌忙，没有犹豫、不再彷徨，三步并作两步跑到二大爷跟前，跪倒在身边（跪在二大爷左手边还是右手边？不重要！随便跪！）

你拍打二大爷的肩，大声呼喊：王钢蛋！你怎么了？！

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▲图片来自hvngrymag.com

同时你的旁光已经盯住二大爷的胸。

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▲图片来自hvngrymag.com

你发现二大爷：

①丝毫没有反应，一动不动、没有吱声；

②并且胸部不再起伏、失去呼吸。

第二步及时呼救

拨打120告知：

①地点；

②人物；

③事件。

你心头一紧，掏出双卡双待8G超大内存青花瓷智能立体声音乐手机，拨打了120，并开通免提，把手机放在一边；

▲网络图片

电话接通：喂，120吗？前列县幸福邨2楼B座814室，我二大爷心跳呼吸没了，眼看着快不行了，赶紧来人啊！

第三步持续按压

按压：

①胸部正中骨头；

②下压5-6厘米；

③每分钟100-120次。

讲电话的同时，你把二大爷身体完全平摊在坚硬的地面上；你默念一句二大爷你多担待，然后把挖鼻的左手和抠脚的右手叠在一起（左手在上还是右手在上？不重要！随便叠！），掌根对准二大爷的胸部正中（两个乳头连线中点，最硬的骨头那里），以大胯为轴心，拼上全身的重量，死命按了下去。

图片来自hvngrymag.com

按多深？

大概一个智能手机的宽度（5-6厘米），你必须很用力才行，每次按压完，你都会等二大爷的胸壁完全弹起来，再进行下一次按压，但手掌始终没离开过二大爷的胸。

按多快？

你脑海中突然响起平时二大爷最爱的那首歌曲，于是你跟随着“最炫民族风”的节奏（每分钟100-120次）开始了按压。（最炫民族风的节奏，实测每分钟120次：什么样的节奏，是最呀最摇摆？什么样的歌声，才是最有爱？）

不要犹豫继续坚持

坚持直到：

①急救赶到；

②或除颤开始；

③或人员苏醒。

虽然你在按压，但心中仍有迟疑，脑海中浮现出无数个问题：

1好累要不要歇一歇？绝不能！

你知道周围只有你一个人，不能歇，一刻都不能歇！你想，要是王大明也在场就好了，2个人倒倒手应该轻松许多，但是即使倒手，按压中断的时间也不能超过10秒！

你一直按啊按，感觉整个人快被掏空~你心想，美丽的泡沫，虽然一刹花火，所有承诺，都太脆弱~但是你知道，二大爷的命全靠你来救，咬住牙不能停！

2会不会把骨头压断？多数会！

随着每次按压，二大爷的骨头咔咔作响，你觉得怕是压断了。

但你头也不回、毫不手软地继续坚持，如果这时候停下，就前功尽弃了——继续按压，二大爷还可能活；停止按压，二大爷就肯定走！

骨头断了还能接，生命没了……还要什么自行车？！

3要不要嘴对嘴吹气？可以不！

你心里犹豫，要不要把自己攒了30年的初吻献给二大爷——给二大爷做嘴对嘴人工呼吸？

可以不吹气！你心里很清楚，可以只管按压！按压就已足够救命！

但是，有吹气更好！如果真要吹气：

①设法让二大爷抬头、鼻孔冲天；

②用嘴完全包住二大爷嘴，手捏住二大爷鼻子，适当吹气（超过1秒），余光看到二大爷胸部有起伏；

③先给30次胸外按压，然后给2次吹气，如此30次按压+2次吹气，往复循环！

4要不要停下摸摸脉？不推荐！

你知道自己不会摸也摸不准，反倒耽误时间，唯一需要做的，就是不间断地按压胸部！

最终，你成功了！你和二大爷王钢蛋重新过上了高山流水、管鲍之交、相濡以沫的幸福生活。回想你当时拯救二大爷的过程，只有3步！

①判断；

②呼救；

③按压。

1. 以上内容参考2015年美国心脏协会（AHA）最新心肺复苏指南，简单来说，就是有点厉害；

2. 上文被救对象适用于青春期后的青少年及成人，婴幼儿及儿童原则基本一致，细节稍有不同。（可参考以下示意图↓↓↓）

综合整理自斗篷医学、健康时报及网络

编辑/瑞芳

责编/于蕙

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