大鱼已走，一大波景区开放啦！国庆假期最全攻略在这里~

经历了两次台风的厦门

今天终于又放晴了~

明天就是国庆了

大厦门的天气怎么样呢？

假期前段雨势不强假期后段秋高气爽

我市气象部门预测，

长假期间总体天气较好~

特别是后期秋高气爽的天气

非常适合出游，真是太棒啦！！！

而让人担心的第18号台风“暹芭”，国庆期间也不会对厦门的天气造成影响，它前行的大方向是日本沿海。不过~“暹芭”的路径还存在不确定性，还需要密切关注。

so~国庆黄金周还是要high起来哟喂~

这些厦门旅游的相关信息

你一定很需要！！！

15个A级景区昨已开放2个将在国庆首日开放

截至昨日，厦门已有包含鼓浪屿在内的15个A级景区重新开放，加上10月1日当天开放的园林植物园和翠丰温泉，国庆“黄金周”厦门将有17个A级景区开门迎客。

截止9月29日已对外开放的A级景区名单(15个)

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其中，方特梦幻王国虽然重新开门迎客，但聊斋和暴风眼两个项目目前正在检修，开放时间待定。

A级景区预计开放时间

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注：各景区开放时间如有变动，可关注厦门市旅游局官网查看及时信息。

同时，由于受灾严重，园博苑、天竺山、同安金光湖、奥林匹克博物馆4个A级景区开放时间待定。

▲书院倒塌，杏林阁倾斜，园博苑80%受损！

鼓浪屿旅游和交通仍实行临时管控

从30日起，鼓浪屿每日仅限1.5万名游客上岛，上岛游客按照景区核准的线路游览，这一调控方案将贯穿整个黄金周，并一直持续到10月21日。

具体管制措施戳这里☞独家最新航拍直击灾后鼓浪屿，国庆期间岛上旅游交通管控！厦门各大景区什么时候开放？

由于灾后调控，可能使鼓浪屿一票难求

所以，想要上岛的小伙伴

千万要提前买好轮渡船票噢~

购票须知 

因鼓浪屿部分路段夜间照明系统尚未修复完成，为确保游客安全，轮渡码头至鼓浪屿三丘田码头航线(旅游夜间航线)仍停售，启售时间将视鼓浪屿景区修复情况另行通知。

已在网上购买9月21日至10月5日轮渡码头至鼓浪屿三丘田码头(旅游夜间航线)船票的游客，仍可凭票按相应班次从轮渡码头过渡。

除了这些你们最爱的旅游地外

厦门各区还有这么多好玩的地方等着你哦！

海沧：体验一站式“旅游大餐”

1

三角梅展

海沧市民广场将举行三角梅展，届时80多个品种的三角梅从漳州、云南等地运到了海沧，国庆期间，市民和游客将能观赏到约4万盆三角梅的千姿百态。

2

美丽家园·文明景区主题活动

青礁慈济祖宫景区将开展“美丽家园·文明景区”主题活动，从10月1日持续至3日，不仅有闽南民俗表演、老人趣味运动会、健康慈济义诊，还有猜台湾灯谜、“小袋鼠”趣味游园等活动。

3

4D海底世界VR体验

10月2日-3日，第六届市民节将在马銮湾海投房产营销中心举行，市民游客不仅可以观看热情四射的海洋马戏团表演，参与4D海底世界VR体验以及许多有趣的互动游戏。

4

2016年海沧区马拉松段位赛

“2016年海沧区马拉松段位赛”将于10月1日在海沧大道拉开帷幕，项目包含男、女42公里马拉松段位达标赛和男、女21公里半程马拉松体验赛。

同安：创意表演玩主题鬼屋

1

北辰山与智能机器人互动

国庆期间，北辰山举行2016年国庆厦门北辰山登高节，游客们不仅可以零距离与国际级智能机器人玩耍互动，还可以带上自己心爱的机器人前去PK一场！

2

同安影视城“尝鲜”大型VR舱

国庆期间，同安影视城携手乐视，举办2016“国庆天天乐”第五届影视文化旅游节，现场开展各种精彩互动游戏，更有嗨翻全场的大型VR舱让你尖叫连连。

3

看创意表演玩主题鬼屋

国庆期间，厦门方特梦幻王国不仅为游客们准备了热血沸腾、嗨爆眼球的创意表演，还提前准备了儿童医院主题鬼屋、私人蜡像馆主题鬼屋和鬼门关主题鬼屋，让游客们抢先体验万圣节的惊险刺激！

翔安：生态自然旅游走透透

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大嶝小嶝享受海景美食

据悉，从10月1日至10月5日，一场别开生面的“海岛水灯节”将在这里上演，同时，“浑水摸鱼”、“水上自行车竞技”等趣味活动也将轮番登场。此外，“石斑鱼”在这一鱼类盛产的季节，它们将成为人们餐桌上一道难忘的美食。

2

山林果园焕发昔日风采

内厝镇莲前村斗门自然村的荣杰园台湾水果观光园，近100亩的水果园，将在国庆期间迎接八方来客，让人们在休闲娱乐中一饱口福，遨游水果知识的海洋。

3

森林生机醉人

岩谷咖啡农场除了满园飘香的玫瑰园外，樱花园、桃花园同样五彩斑斓。更重要的是，占地面积900亩的农场内，500亩已经种植上了咖啡树。风雨过后的山林，再度向游人们展露出醉人的生机。

国庆长假，不少人打算举家出游

那么小编也要提醒您

这些事项要注意

做到安全健康地出游哦~

外出游玩要注意事项出游谨防三种多发病

吃不要大吃大喝，宜清淡

时下亲朋相聚流行露天烧烤。肿瘤科医生提醒，烧烤过程中容易出现多环芳香烃、苯并芘等致癌物质，可通过烧烤食品或者烤肉的烟雾被人体的消化道和呼吸道吸收，常吃烧烤的人比不常吃烧烤的人患癌率高，节日期间还是提倡多吃新鲜蔬果。

高血压、冠心病患者节日期间不要大吃大喝，尤其要控制高脂食物的摄入，含酒精的饮料和浓咖啡也不宜饮用，尽量低盐低脂饮食，并随身携带日常药物，不可随意停减。有心血管疾病的老人出游最好有年轻人陪同，心脏病患者记得随身携带急救药品。

穿糖尿病患者穿舒适鞋袜

糖尿病患者外出旅游需穿舒适的鞋袜，避免过度疲劳，尤其不要行走太长时间，以免足部破溃伤口难以愈合。

备足胰岛素、降糖药、血糖仪和血糖试纸，胰岛素需随身携带，不要托运。规律饮食，随身携带糖果，预防低血糖。

行长途旅行当心血栓，勿憋尿

长假向来是出国游旺季，有时乘车或坐飞机长达十几个小时，活动空间又非常狭小，容易造成下肢血栓。车或飞机上开着空调，空气干燥，人体血液变得浓稠，更容易产生血栓。血栓严重者会引起呼吸困难，甚至中风或死亡。

为预防血栓，长途旅行中每隔一段时间应起身走动、伸展四肢，保持血液的流通与顺畅，同时多补充水分。

旅行期间，如厕是一件烦心事。泌尿外科医生提醒，国庆出游，尽量不要憋尿。憋尿易引起急性尿潴留、泌尿系感染、膀胱炎、结石。

为了帮助大家安全度假，

提醒大家积极预防感冒、腹泻、肢体扭伤

这三种旅行多发病~

旅行中首要预防感冒

◆  ◆  ◆

感冒后体力消耗大，便难以轻松旅行了。旅行中的感冒，多是跟着旅行团暴走或攀山登高后，身体出了汗没处理而“回汗”导致的。

因此在停下来休息或登车后，应立即用干毛巾拭去后背等处的汗水，并适当添加衣服以防着凉。

腹泻是旅行中常见麻烦

◆  ◆  ◆

旅途中的腹泻，症状除了拉肚子，还常伴有腹痛、恶心、呕吐等，严重的还会出现脱水、酸中毒等现象。原因大多是环境和气候变化引起的水土不服，加上睡眠不足、过度劳累等，也有的是暴饮暴食造成胃肠难以消化而腹泻。

因此，旅游期间要特别注意饮食卫生和适量饮食，保证充足的睡眠和休息。

多发的崴脚和肌肉痉挛、肌腱拉伤等

◆  ◆  ◆

旅游中每天外出前，最好能活动一下身体，促使四肢关节灵活身体轻松。

上述肢体损伤一旦发生，要立刻停止行走，找个平稳的地方坐下。有条件的话，可自行冰敷使血管收缩，避免出血、瘀青和肿胀。若伤情严重要及时就近送医。需要注意的是，受伤后一定不要用手揉搓，也不要热敷、按摩受伤部位，否则会加重伤情。

特别提醒

☞大家外出旅行时，可携带晕车药、感冒药以及创可贴等急救药品。

☞老年人外出旅行前最好做个体检，了解自己是否适合出行。

☞患有慢性疾病者，也应征求医生意见，根据自身条件选择旅行线路和项目，以确保旅行安全。 

出行之前做好攻略和准备

才能愉快玩耍哦~

综合整理自厦门市旅游局微信号 厦门网及网络

编辑/张闻

责编/于蕙

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