你订购的冷空气到货了！厦门将迎来暴雨+雷电，气温骤降！千万别被秋凉伤了身....

哎，就这样眼睁睁干巴巴地

看着长假从指缝间溜走了

今早一来上班，小编不知不觉

在键盘上敲下了这些词汇

天辣！感觉每个词都能形容

小编现在的心情！

不过，让人更慌的还在后面……

暴风雨已经来袭，冷空气马上就到

昨晚的雷电大家都听到了吗？

今早的暴雨大家都看见了吗？

小编先来跟大家说说

台风的情况吧~

台风“艾利”到哪儿？

前天上午，今年第19号台风“艾利”在巴士海峡生成了。很多小伙伴一看到台风就想问，台风会来厦门吗？我们先来看看这个“艾利”的预测路径图↓↓

纳尼？这不坑爹嘛！

头一回看到这么凌乱的台风！

难道也是国庆第一天上班懵逼了吗？

为什么这台风路径会这么纠结呢？

都说婆媳关系最难相处，这台风“艾利”最可怜了，外来的媳妇遇上本地的婆婆，而且还是副热带高压、冷空气、季风槽三个婆婆管着，副高让它往东北，冷空气让它往西南，季风槽让它往西北……

于是弱小的“艾利”左右为难，干脆就站在原地不动了！不过，好消息是“艾利”不会正面袭击厦门，但是.....它会携手冷空气给厦门带来暴风雨天气～

您订购的冷空气即将到货啦！

这股超厉害的冷空气真的来啦！！早上6点20分，北京气温9.5℃，创下半年新低。这股冷空气到底有多强大呢？来看看北京朋友发来的电报...

冷空气来不来厦门呢？

这上有冷空气，下有台风，二者之间形成了北高南低的气压梯度，简单来说就是变成了一个滑滑梯。那冷空气就更自然而然地直冲下来！而咱们大厦门就在这“大滑梯”之间！今明三天，厦门将迎来大幅度降温，最高温直降6℃！只剩24℃！

当然，冷空气总是不会自己到来

他还会拖家带口地得携上

狂风暴雨！

厦门未来几天将普降中雨到大雨

今起，厦门将迎来大雨，局部地区有暴雨。特别到了明天，冷空气彻底南下，在台风的相互作用下，预计厦门沿海的东北风会增大到7-8级，阵风9-10级。

厦门今早陆续发布了

暴雨蓝色预警和雷电黄色预警

并且在今天上午11：20启动防暴雨3级应急响应。

看来暴风雨马上就要来了～

小伙伴们出门记得带伞哟～

今天

气温23℃-28℃，白天阴天有中雨到大雨，局部地区有暴雨，并伴有雷电，夜间阴天有阵雨或雷阵雨，局部地区有大雨，东北风2-3级逐渐增强到4-5级、阵风6-7级。

明天

气温21℃-25℃，全天阴天有阵雨或雷阵雨，局部地区有大雨，东北风2-3级逐渐增强到4-5级、阵风6-7级。

后天

气温21℃-24℃，全天多云到阴天，东北风2-3级。

除了天气变冷，暴雨将至外

小编还要提醒大家

今天就是寒露节气了

这个节气一过

厦门真正意义上的秋天就来到了

闽南老话说

白露身不露，寒露脚不露

　天气突然转凉，我们应该注意什么呢，又该如何养生？

先注意

1足部保暖

2适时添衣

3朝盐晚蜜

4不要憋尿

再教你几招1.每天多睡1小时，可以解秋乏。因为夜长昼短，应比平常多睡一个小时。

2.穿颜色艳丽的衣服，防止秋悲。

　　红色：能够刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率及脑电波的活动;

　　橙色：能让人产生活力，诱发食欲，是暖色系中的代表色彩；

　　黄色：能让人产生轻快，透明，辉煌，充满希望和活力的印象，是所有色相中最能发光的颜色。

3.寒露晨练避早雾，避免诱发慢性呼吸道疾病；运动最佳选择太极拳等舒缓的运动。

寒露饮食养生5个关键词

润燥●平补●增甘●温热●胡桃&柿子

1滋阴餐，润肺燥

从寒露时节起，算是真正入秋了，外界气候中“燥气”大盛，我们宜多吃滋阴、生津的食物。

比如一餐中主食可以加一些糯米、芝麻、乳制品，蔬菜多以萝卜、莲藕、番茄为主，肉食可以选择鸭肉，养生汤则可选择白菜蜜枣煲猪肺、淮山北芪煲瘦肉等，外加雪梨、银耳、百合、蜂蜜制作的甜品，这样一餐就有很好的滋补肺脏的效果。

2少吃点苦，多点甜蜜

寒露开始，饮食要遵循减苦增甘的原则，比如水果中的梨，蔬菜中的胡萝卜、藕等。尤其是胡萝卜对于缓解秋季眼睛干燥和皮肤瘙痒大有好处。红枣也是这个时候的时令养生佳品，放入炒锅，炒至微黑，健脾作用更强。若加入大麦茶一起泡水喝，对脾胃不好，消化不良的人大有帮助。

3温热食物最相宜

天气越来越凉，要多吃温热的食物，尤其是早上，一碗热热的五谷粥是最佳选择，唤醒你的消化系统，让你一整天都精神饱满。

4寒露的专属神药

核桃仁

柿子

5两个“萝卜”包你身体顺畅！

白萝卜

白萝卜是顺肺益气的，以顺气，解决腹胀、便秘的烦恼，预防感冒的作用。

在寒露节气前后3天要喝顺气安中的白萝卜汤，对于适应节气的变化非常有益。

胡萝卜

胡萝卜是小人参，其实是补益的作用。胡萝卜不仅有丰富的ß胡萝卜素维生素A，提高免疫力，尤其呼吸道的免疫力。其中还有很丰富的果胶，对缓解秋季的眼睛酸胀、皮肤瘙痒有很大的好处。

老年人尤其注意了：每天吃一点胡萝卜，把胡萝卜切成丝或削成小片，倒一点油，在锅里煎一煎、炖一炖，吃软烂的胡萝卜，对老人身体是非常好的。

小长假刚过，冷空气就携暴风雨袭来

看来压箱底的秋裤又要拿出来了

点个zan温暖一下小编的心吧～

整理自中央气象台、中国气象爱好者、最爱大厦门、厦门网及网络

编辑/陈倩

责编/于蕙

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暴雨雷电都不怕，只想再放个七天长假~

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