站都站不住，宋小宝因此暂别娱乐圈！每年这项体检必须做，你可能也是高危人群！

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我们最爱的喜剧人宋小宝，

就要暂时离开我们的视线了 。

前段时间，

宋小宝宣布，

2017年自己将暂别综艺圈，

好好为自己活一活。

长期工作压力大熬成了肝硬化

据媒体报道，

宋小宝2016年共参加20余档节目，

工作强度相当之高。

▲宋小宝带病参加节目时的照片，图中小宝看上去精神萎靡，脸色晦暗，眉头紧锁，据说甚至需要旁人的搀扶才能坚持做完节目。

据知情人士爆料，宋小宝早在去年就已经患上了非常严重的肝病，如今已经发展成了肝硬化，如果不能得到及时治疗的话，恐怕会有非常严重的后果。

  ▲宋小宝在某录制现场病倒。

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=a0353f3bxop&width=500&height=375&auto=0▲宋小宝接受采访谈暂别娱乐圈

明年或很难看到小宝，是不是很伤心？

但看见边输液边工作的宋小宝

让人心里酸酸的！

你还敢透支身体吗？

所有原因导致的肝硬化都有可能发展成为肝癌，在肝癌患者中，有八成的人都有肝硬化病史。

此外，药物性的肝损伤也会造成肝硬化。建议35岁以上人群每年应针对此项做一次体检。

三招远离癌变过程

三招远离癌变过程

三招远离癌变过程

1

坚持锻炼，每天30分钟

非酒精性脂肪肝是由营养过剩引起的，要想远离它，首先锻炼不能少。

建议每天至少进行30分钟的运动，以感到心跳加速，呼吸加速为标准。

每天坚持非常重要，因为经常运动的人一旦停止运动，反而会促使脂肪的积聚，加重脂肪肝。

2
常吃富含膳食纤维素的食物

最好自己在家里做饭，每天吃顿青菜，富含膳食纤维，可以排出体内的毒素，另外加个荤菜，合理搭配。

如何挑选富含膳食纤维素的食物呢？请记住：

顺口溜 

谷豆菌坚蔬(薯)，富含纤维素;

肉蛋奶油酒，几乎都没有。

其中，谷物中的小麦、大麦最多，蔬菜中的笋类含量最高。

而且，一般食物加工越精细，纤维素含量越少，因此最好是粗加工。

3体检必查肝功能

每次体检要查肝功能、甲胎蛋白的检测和腹部B超，才可以及早发现脂肪肝及肝癌。

一旦发现脂肪肝，可以在医生建议下减肥治疗，一般体重下降5%～10%后，脂肪肝都会逐渐消失。

别总以为疾病离我们很遥远

从现在开始

珍惜生命 好好照顾自己~

综合整理自华西都市报、海峡都市报

编辑/铮澜

责编/于蕙

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